News and information about the Gotta Joga yoga app.
Chères utilisatrices et chers utilisateurs de Gotta Joga, Nous sommes heureux de vous annoncer une grande nouvelle ! Nous lançons des cours de yoga sous forme de vidéos dans notre application (version 3.19 pour iPhone/iPad, et version 1.10 sur Android). Mettez à jour votre app ! Nous lançons un 1er programme « Les bases du… Read More
Dear Gotta Joga users, In this release we are excited to announce you an important news! Starting from now, for the first time, we will have yoga classes as videos in our app. Only for subscribers to start with, we are launching the first program “Basics of Ashtanga Yoga” by Italian yoga teacher Giuseppe Panarello.… Read More
Liebe Gotta Joga Benutzer Mit großer Begeisterung geben wir eine wichtige Neuigkeit in dieser Version bekannt! Ab jetzt, fürs erste Mal, haben wir Yogaklassen als Videos in unserer App. Für den Anfang führen wir das erste Programm “Ashtanga Yoga Basics” von dem italienischen Lehrer Giuseppe Panarello nur für unsere Abonnenten ein. Dieses Programm besteht aus… Read More
Yoga and Menstrual Pain It’s that time of the month again and you are spending couple of days in bed with a hot water bottle on your lower abdomen trying to move as little as possible to avoid the cramps coming and the pain spreading in your body… This was me many many years ago.… Read More
Yoga e dolori mestruali E’ di nuovo questo periodo del mese. A letto con una bottiglia di acqua calda sul basso addome, cercando di muoversi il meno possibile per evitare crampi e la diffusione del dolore nel corpo…….. Mi capitava molti anni fa. Ho avuto orribili crampi mestruali, gonfiore, e a volte anche diarrea e… Read More
Jooga ja kuukautiskivut On taas se aika kuukaudesta kun vietät pari päivää maaten sängylläsi kuumavesipullo alavatsan päällä yrittäen liikkua mahdollisimman vähän välttääksesi koko ruumiseen leviäviä kramppeja… Tämä olin minä monta vuotta sitten. Joka kuukautisten pari ensimmäistä päivää minulla oli niistä aiheutuvia kramppeja, ruumiini oli turvonnut ja joskus minulla oli jopa ripuli ja oksentelin. Kipu levisi… Read More
Yoga und Regelschmerzen Es ist wieder die Zeit des Monats und Du verbringst ein paar Tage mit einer Wärmeflasche auf dem Unterbauch im Bett und versuchst Dich möglichst wenig zu bewegen, um weitere Krämpfe zu vermeiden… Das war ich vor vielen vielen Jahren. Ich hatte furchtbare Regelschmerzen, Blähung und manchmal sogar Durchfall und Erbrechen während… Read More
Yoga et douleurs menstruelles C’est à nouveau cette période du mois. Au lit avec une bouillotte sur le bas-ventre en essayant de bouger le moins possible pour éviter les crampes et la propagation de la douleur dans le corps…. C’était moi il y a bien des années. J’avais d’horribles crampes menstruelles, des ballonnements, et parfois… Read More
3 new yoga classes in our “Absolute Beginners 1” program We are very happy to share 3 new yoga classes with you. You will find them in our “Absolute Beginners 1” program, with yoga teacher Anu Visuri. Sequences 4, 5, and 6 (Standing, Grounding and Dynamic) are available if you update your “Yoga with Gotta Joga” app.… Read More