INTERNATIONAL YOGA DAY 2020 On June 21st of each year the International Yoga Day is celebrated. This year millions of people will meet in the web for what could become the biggest virtual gathering. The theme for the year 2020 could only be: yoga at home and yoga with the family. With yoga studios and… Read More


GIORNATA MONDIALE DELLO YOGA 2020 Il 21 Giugno di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale dello Yoga e quest’anno milioni di persone si incontreranno sul web per quello che potrebbe diventare il più grande raduno virtuale. Il tema di quest’anno 2020 non poteva che essere: yoga a casa e yoga con la famiglia. Con… Read More


Journée internationale du yoga 2020 La Journée internationale du yoga est célébrée le 21 juin de chaque année. Cette année, des millions de personnes se retrouveront sur le web pour ce qui pourrait devenir le plus grand rassemblement virtuel. Le thème pour l’année 2020 ne pouvait être que : le yoga à la maison et… Read More


  DER INTERNATIONALE TAG DES YOGA 2020 Am 21. Juni jedes Jahres wird der Internationale Tag des Yoga gefeiert. In diesem Jahr werden sich Millionen von Menschen im Internet zum möglicherweise größten virtuellen Treffen zusammen kommen. Das Thema für das Jahr 2020 lautet: Yoga zu Hause und Yoga mit der Familie. Im Hinblick auf die… Read More


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Der Sonnengruß heißt in Sanskrit, auf der Sprache vom Yoga, Surya Namaskar (Surya = die Sonne; Namaskar kommt vom Wort ‘Namas’ das „verbiegen“ oder „verehren“ bedeutet). Er ist eine wunderbare Übung für einen guten Start in den neuen Tag. Über ihn kannst Du Energie während des gesamten Tages für den Körper aufladen. Der traditionelle Sonnengruß besteht… Read More


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  La Salutation au Soleil a pour nom Sanskrit « Surya Namaskar ». « Surya » veut dire soleil ; « Namaskar » vient de « Namas », qui veut dire s’incliner. Sa pratique est une excellente façon de commencer la matinée. Elle permet également de retrouver de l’énergie pendant la journée. La Salutation au… Read More


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Aurinkotervehdys on sanskritiksi, joogakielellä, Surya Namaskar (Surya=aurinko; namaskar tulee sanoista namas, joka tarkoittaa ”kumartaa” tai ”kunnioittaa”). Se on loistava tapa aloittaa päivä. Se myös auttaa lataamaan kehoosi ja mieleesi energiaa päivän aikana. Perinteinen aurinkotervehdys koostuu 12:sta asanasta (joogaharjoituksesta) ja 12 hengityksestä. Alussa voi tuntua vaikealta liikkua ja hengittää samassa tahdissa. Ensin vain hengitä, opettele asennot,… Read More


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The Sun Salutation, or in Sanskrit, in the yoga language, Surya Namaskar (surya = the sun; namaskar stems from namas, which means “to bow to”or “to adore.”) is a great way to start the day. It also suits great for charging energy during the day. The traditional Sun Salutation consists of twelve asanas (yoga poses)… Read More


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Bonnes résolutions Où sont passées vos bonnes résolutions pour la nouvelle année ? On s’y remet ! Bientôt février… Après un premier mois plein d’entrain à suivre à la lettre vos bonnes résolutions de 2015, où en êtes-vous à présent ? Difficile de tenir sur le long terme, surtout lorsque (comme chaque année) la liste s’allonge : Sport 3… Read More