News and information about the Gotta Joga yoga app.
3 nuove lezioni di yoga nel programma “Super Principianti 1” Siamo felici di informarvi che abbiamo inserito 3 nuove lezioni nel programma di yoga “ Super Principianti 1” con l’insegnante yoga Anu Visuri. Le sequenze 4, 5, e 6 (In piedi, Radicamento a terra e Dinamico) sono disponibili nella app “Yoga con Gotta Joga” versione 3.17.1… Read More
3 neue Yogaklassen im Programm “Absolute Beginners 1” Wir freuen uns sehr, 3 neue Yogaklassen mit Dir im Yogaprogramm: “Absolute Beginners 1” mit Yogalehrer Anu Visuri zu teilen. Die Sequenzen 4, 5 und 6 (Stehend, Erdend und Dynamisch) sind in der App “Yoga mit Gotta Joga” Version 3.17.1 für iOS und 1.9.1 für Android verfügbar.… Read More
3 nouvelles séances de yoga dans le programme « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous les 3 dernières séances de yoga du programme « Grand Débutant 1 », avec notre professeure de yoga Anu Visuri. Les séances 4, 5, et 6 (Debout, Ancrage et Dynamique) sont disponibles dans notre app «… Read More
Mon professeur de yoga dit que le chien tête en bas est une posture de repos, mais ce n’est pas du tout le cas pour moi… Votre professeur de yoga vous dit de passer en chien tête en bas, puis ajoute : « Tenez la posture. Respirez. Reposez-vous ici pour quelques respirations. Profitez de l’étirement.… Read More
Domanda “Ho appena iniziato a praticare yoga con la vostra app usando i vostri programmi ben progettati. Il mio problema è che quando faccio posture con le mani sul pavimento, come il cane a faccia in giù, i polsi iniziano a farmi male. Ho cercato di spostare il mio peso più verso le gambe, ma… Read More
La mia insegnante di yoga dice che il cane a faccia in giù può essere una posizione di riposo, ma non riesco a sentire che ….. L’insegnante di yoga ti porta nella posizione del cane a faccia in giù e dice: “Tieni, respira, respira, riposa per un paio di respiri qui e goditi l’allungamento”. Ti… Read More
Dopo una lunga giornata di lavoro, per molte persone, la giornata continua con diversi compiti a casa: cucinare, pulire, prendersi cura dei bambini, ecc. E, quando finalmente è ora di andare a letto, non si riesce a dormire, perché tutte le cose che sono successe durante il giorno, sono ancora nella tua testa. La pratica… Read More
Abbiamo ricevuto una domanda da parte di un nostro utente riguardo al piegamento in avanti da seduto. Vorremmo condividere la risposta della nostra insegnante di yoga Anu Visuri con tutti voi. DOMANDA: Sono (ancora) molto rigido e nel piegamento in avanti da seduto ho problemi a piegarmi in avanti (o non ci riesco affatto).… Read More
Joogaopettajani sanoo, että alaspäin katsova koira voi olla lepoasento, mutta se ei tunnu siltä… Joogaopettaja pyytää sinua tulemaan alaspäin katsovaan koiraan ja sanoo: ” Pysy tässä asennossa, hengitä, lepää muutaman hengenvedon ajan ja nauti venytyksestä”. Kysytkö itseltäsi miten ihmeessä tässä asennossa voi levätä ja nauttia siitä? Ranteisiisi sattuu, alaselkäsi tuntuu äärimmäisen tiukalta ja/tai jalkojesi takaosat… Read More