Assolutamente necessari secondo me. Infatti, adoro gli accessori per lo yoga! Ma non è sempre stato così. Ricordo che nelle mie prime pratiche di yoga non mi piaceva usare un blocchetto sotto la mano a terra in Trikonasana o sedermi su una coperta in Paschimottanasana. Perché? Perché volevo essere “brava” nello yoga, e gli accessori,… Read More


Oggi 16 Aprile celebriamo insieme la Giornata Mondiale della Voce, “lo strumento musicale più bello di tutti” come disse il celebre compositore Richard Strauss. Non solo è il più bello di tutti, ma è anche tra i più preziosi, soprattutto per alcune categorie professionali tra cui anche quella dei nostri insegnanti di yoga, che tutti… Read More


Cari utenti di Gotta Joga, aggiornando la vostra app Gotta Joga alla versione iOS 3.27 e Android 1.18, dal 19 Marzo avrete a disposizione tre nuove lezioni con il nostro insegnante Giuseppe Panarello, frutto dei LIVE fatti nei mesi precedenti. La prima è una lezione 40 minuti di “Hips Mobility” per aprire le anche e migliorarne la… Read More


La festa della donna ha origine dei movimenti femminili politici di rivendicazione dei diritti delle donne di inizio Novecento. Per alcuni anni la giornata delle donne è stata celebrata in giorni diversi nei vari Paesi del mondo, mentre l’8 marzo divenne la data più diffusa in seguito alla Seconda conferenza internazionale delle donne comuniste del… Read More


Dal 7 Gennaio 2021 , aggiornando la vostra app Gotta Joga alla versione iOS 3.26 e Android 1.17, sono disponibili due nuovi programmi: Yoga con Bambini e Yoga per una settimana. Il programma Yoga per bambini è stato ideato dall’insegnante di yoga Vanessa de Haas e dalle sue 3 figlie. Unitevi a loro per praticare yoga… Read More


Benvenuta a Blandine Soulage, insegnante di yoga Vinyasa a Lione, con la quale abbiamo collaborato al nuovo programma di yoga con Gotta Joga “Fluidità e rilassamento”! “Mi chiamo Blandine, vivo nella bella città di Lione, in Francia, dove sono fotografo professionista e insegnante di yoga Vinyasa. Mi piace combinare queste due passioni, l’arte della contemplazione… Read More


GOTTA JOGA PER ESSERE PIU’ HYGGE!!! Hygge è un termine pressoché intraducibile che si pronuncia “hüghe”.  Il termine “Hygge” è di origine incerta: alcuni sostengono derivi dall’inglese hug, “abbraccio”, ma i più sostengono derivi da un dialetto della Norvegia, e significhi “stare bene”. Stare bene con se stessi e coccolarsi con le cose che ti… Read More


Nuovo programma yoga: Yoga per gli sportivi Siete alla ricerca di brevi lezioni di yoga per lavorare sulla cintura addominale e sui glutei? State praticando lo yoga in aggiunta ad altri sport: corsa, ciclismo o camminata? Questi corsi sono stati creati apposta per voi! Ci auguriamo che vi piacciano queste quattro lezioni della nostra insegnante… Read More


La Giornata Mondiale della Salute Mentale si celebra il 10 ottobre di ogni anno, con l’obiettivo generale di aumentare la consapevolezza dei problemi di salute mentale in tutto il mondo e di mobilitare gli sforzi a sostegno della salute mentale. La Giornata Mondiale della Salute Mentale di quest’anno, il 10 ottobre, arriva in un momento… Read More