Das ist eine Frage, die ich oft höre. Es war auch meine Frage, als ich anfing, Yoga zu praktizieren. Und, es gibt keine “Einheitsmatte-Antwort”.  Heutzutage, da Yoga ein Business geworden ist, gibt es Hunderte von Yogamattenmarken mit verschiedenen Materialien von Kork über Naturkautschuk bis hin zu Polyurethan. Viele Marken versprechen, dass ihre Matte die beste… Read More


Meiner Meinung nach absolut notwendig. In der Tat, ich liebe Yoga Props!  Aber das war nicht immer der Fall. Ich weiß noch, wie ich am Anfang meiner Yoga-Karriere keinen Yogablock unter meiner unteren Hand in Trikonasana benutzen wollte oder auf einer Decke in Paschimottanasana sitzen wollte. Und warum? Weil ich “gut” im Yoga sein wollte,… Read More


  Heute, am 16. April, feiern wir den Welttag der Stimme. Die Stimme ist “das schönste Musikinstrument von allen”, wie der berühmte Komponist Richard Strauss sagte. Die Stimme ist nicht nur das schönste Instrument von allen, sondern sie gehört auch zu den wertvollsten, besonders für einige Fachleute, einschließlich der Yogalehrer der Gotta Joga App, die… Read More


Der Frauentag hat seinen Ursprung in den politischen Frauenrechtsbewegungen des frühen 20. Jahrhunderts. Eine Reihe von Jahren wurde der Frauentag in verschiedenen Ländern der Welt an unterschiedlichen Tagen gefeiert. Der 8. März wurde zum beliebtesten Datum nach der Zweiten Internationalen Kommunistischen Frauenkonferenz im Jahr 1921 und der auf dieser Konferenz getroffenen Entscheidung, den Internationalen Frauentag… Read More


Kinderyoga, erstmals am 7. Januar 2021 veröffentlicht Yoga mit Kindern Dieses Programm wurde von der Yogalehrerin Vanessa de Haas und ihren 3 Kindern ins Leben gerufen. Nehmt mit ihnen an lustigen und abenteuerlichen Yogapraktiken, Entspannung sowie Akroyoga teil. Das Programm ist in verschiedene Altersgruppen unterteilt: 3 – 5, 6 – 8 und 9+ Jahre. Vanessa… Read More


Begrüße Blandine Soulage,Vinyasa-Yogalehrerin aus Lyon, Frankreich, mit der wir am neuen Gotta-Joga-Yoga-Programm “Fluidität and Loslassen” zusammengearbeitet haben! Blandine teilt ihre Geschichte mit Dir in ihren eigenen Worten: “Mein Name ist Blandine, ich lebe in der schönen Stadt Lyon in Frankreich, wo ich professionelle Fotografin und Vinyasa Yoga Lehrerin bin. Ich mag es, diese beiden Leidenschaften,… Read More


GOTTA JOGA FÜR MEHR HYGGE!!!! Hygge ist ein fast unübersetzbarer Begriff, der “hüghe” ausgesprochen wird.  Der Begriff “hygge” hat einen ungewissen Ursprung: Einige behaupten, er käme vom Englischen “Umarmung”, aber am häufigsten wird angenommen, dass er aus einem norwegischen Dialekt stammt und “gesund bleiben” bedeutet. Sich gut zu fühlen und sich mit den Dingen zu… Read More


Neue Übungsreihe: Yoga für die Sportlichen Suchst Du kurze Yogastunden, um Deine Körpermitte und Gesäßmuskulatur zu verstärken? Übst Du Yoga zusätzlich zu einer anderen Sportart wie z.B. Laufen? Diese Einheiten sind für Dich geplant. Genieße diese vier Stunden mit unserer Yogalehrerin Vanessa de Haas.  Vergiss nicht, Deine App zu aktualisieren, um Zugang zu diesen neuen… Read More


Der Welttag der psychischen Gesundheit wird jedes Jahr am 10. Oktober mit dem Ziel begangen, das Bewusstsein für Probleme der psychischen Gesundheit weltweit zu schärfen und die Bemühungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit zu aktivieren. Der diesjährige Welttag der psychischen Gesundheit fällt in eine Zeit, in der sich unser tägliches Leben im Lichte der COVID-19-Pandemie… Read More