#ICHBLEIBEZUHAUSE und mache Yoga mit Gotta Joga Am 20. März ist der Internationale Tag des Glücks, und dieses Jahr ist das Thema “Zusammen Glücklicher” mit dem Fokus auf unsere Gemeinsamkeiten. Leider können wir aber diesmal nicht zusammen an dem Tag wegen der Situation mit dem Corona-Virus sein. Wir haben mindestens eine Gemeinsamkeit, und zwar die Leidenschaft für… Read More


Der Internationale Tag der Muttersprache wird seit dem 21. Februar 2000 jedes Jahr wahrgenommen, um linguistische und kulturelle Vielfalt sowie Mehrsprachigkeit zu unterstützen. Der Tag behält Fälle wie das Töten der vier Studenten in Bangladesh als sie dafür kämpften offiziell ihre Muttersprache, Bengali, benutzen zu dürfen. Das Ziel ist mehr Bewusstsein für linguistische und kulturelle… Read More


Absolute Beginner 2.0 Mit Freude kündigen wir an, dass das 3. und letzte Yoga Programm für die Absolute Beginners Serie jetzt verfügbar für Download in Deiner Gotta Joga App ist. Ähnlich zu den zwei Absolute Beginners Programmen 0.0 und 1.0 besteht das Absolute Beginners 2.0 auch aus sechs 20-30minütigen Sequenzen, mit denen Du Yoga zu… Read More


Jedes neue Jahr ist ein neuer Anfang. Das neue Jahr mit dem neuen Jahrzehnt bietet eine Chance dafür, ganz vorne anzufangen. Wir im Gotta Joga freuen uns sehr darauf, ein paar wichtige und neue Funktionen in unserer App einführen zu dürfen. Während der ersten Monaten des 2020 fangen wir an und beenden die Serien der Absolute Beginners Programme, die zur Zeit… Read More


Liebe Gotta Joga Benutzer Mit großer Begeisterung geben wir eine wichtige Neuigkeit in dieser Version bekannt! Ab jetzt, fürs erste Mal, haben wir Yogaklassen als Videos in unserer App. Für den Anfang führen wir das erste Programm “Ashtanga Yoga Basics” von dem italienischen Lehrer Giuseppe Panarello nur für unsere Abonnenten ein. Dieses Programm besteht aus… Read More


Yoga und Regelschmerzen Es ist wieder die Zeit des Monats und Du verbringst ein paar Tage mit einer Wärmeflasche auf dem Unterbauch im Bett und versuchst Dich möglichst wenig zu bewegen, um weitere Krämpfe zu vermeiden… Das war ich vor vielen vielen Jahren. Ich hatte furchtbare Regelschmerzen, Blähung und manchmal sogar Durchfall und Erbrechen während… Read More


  3 neue Yogaklassen im Programm “Absolute Beginners 1” Wir freuen uns sehr, 3 neue Yogaklassen mit Dir im Yogaprogramm: “Absolute Beginners 1” mit Yogalehrer Anu Visuri zu teilen. Die Sequenzen 4, 5 und 6 (Stehend, Erdend und Dynamisch) sind in der App “Yoga mit Gotta Joga” Version 3.17.1 für iOS und 1.9.1 für Android verfügbar.… Read More


  MUTTERTAG – WANN IST ER DIESES JAHR? Dieses Jahr wird der Muttertag am Sonntag, 12. Mai, gefeiert. An diesem Tag werden nicht nur in Deutschland, sondern auch in Österreich und der Schweiz Mütter geehrt. Auch wenn sich das Datum Jahr für Jahr ändert, der Termin ist im deutschsprachigen Raum immer auf den zweiten Sonntag im Mai datiert. Der Muttertag ist… Read More


  In der App Gotta Joga gibt es mehr als 100 Yoga-Übungen. Diese Übungen sind gegliedert in Themen wie „Morgen“, „Für Yoga-Anfänger“ oder „Bauchmuskeln“. Einige Themen können Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen beinhalten. In der jüngsten Version der App (iOS 3.16 und Android 1.8) haben wir die Schwierigkeitsstufe zu jeder Übung ergänzt. Hier eine kurze Einführung,… Read More