Interview mit Blandine Soulage, Vinyasa-Yogalehrerin

Photo: Blandine Soulage

Ich entdeckte Yoga, das ich als “Therapie” benutzte, nach einem schweren Autounfall vor etwa zehn Jahren. Ein Schädeltrauma, dessen Genesung mich ein Jahr meines Lebens kostete. Da ich von Natur aus hyperaktiv war, blieb die Uhr meines Lebens nach diesem Unfall plötzlich stehen. Ich blieb stehen und wurde zum Zuschauer der Welt. Ich lebte, ohne in Aktion sein zu können. Sein, ohne etwas tun zu können.

Unfähig zu “tun”, fühlte ich mich wie ein Amputierter eines Teils von mir selbst. Aber dank Yoga lernte ich, dass eine volle Existenz keine “volle” Existenz ist, sondern eine Fülle, die in jedem Moment, den wir zu leben haben, geschieht. “Jeder Tag ist ein neues Leben, jedes Erwachen eine neue Geburt”, sagt Schopenhauer.

Ich habe Yoga dank meiner Zimmergenossin im Krankenhaus begonnen, die ein Beispiel für Mut und Menschlichkeit war. Seitdem habe ich nicht mehr aufgehört. Jeden Tag traf ich mich mit meiner Matte, als ob ich einen Termin mit meinem Körper vereinbaren wollte, der sich plötzlich weigerte, mir zu gehorchen. Und nach und nach kam ich immer mehr in Frieden mit ihm. Ich spürte alles, was in mir lebte und pulsierte, und das alles war immer noch da. Ich hatte einige Dinge verloren, aber ich fand neue.

Diese Erfahrung schickte mich zurück in meine Zerbrechlichkeit, aber ich konnte mich selbst nicht als zerbrechlich akzeptieren. Es war kein Test der Stärke, sondern ein Test der Schwäche. Stärke liegt nicht dort, wo man denkt, dass sie liegt. Man muss viel Stärke haben, um seine Schwächen zu akzeptieren. Das ist “Santosha”, eine der großen Lehren des Yoga, die uns lehrt, uns selbst, unsere Fähigkeiten, unsere Grenzen zu kennen und so Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz zu gewinnen.

Photo: Bertrand Sinssaine

Ich war mit dem, was mit mir geschah, und mit der Notwendigkeit, die mir auferlegt werden sollte, um mit diesem neuen Zustand umgehen zu müssen, völlig uneins. Dank des Yoga habe ich gelernt, keine Zeit zu verlieren. Zeit zu gewinnen, von der ich dachte, sie sei verloren, war in Wirklichkeit gewonnene Zeit. Um an Bewusstheit, an Authentizität zu gewinnen. Yoga öffnete mir die Augen für das Wesentliche. Dann verstand ich, dass ich von nun an nicht mehr gegen meine Verletzung kämpfen musste, sondern mit ihr, um genesen zu können. Mein Ego abzulegen und meinen Willen nicht in eine Schlacht, sondern in eine Rüstung zu verwandeln, eine Rüstung der Geduld.

Heute habe ich zwei kleine Kinder, und ich habe nicht mehr die Möglichkeit, jeden Tag Yoga zu praktizieren, aber ich versuche, mich so weit wie möglich an die körperliche und geistige “Ethik”, “Svadhyaya”, das Studium des Selbst, die tägliche Disziplin des Geistes zu halten. Ich weiß, dass es eine lange Arbeit ist und dass sie nie abgeschlossen sein wird. Das ist es auch, was mir gefällt.

Wie Yoga ist das Leben eine Reihe von Übungen, die nacheinander ablaufen und die wir mit unterschiedlichem Erfolg ausführen. Wie beim Yoga braucht es viel Übung, um eine Übung zu lernen und zur nächsten Haltung überzugehen. Aber wir sind faul und manchmal zögern wir, das zu praktizieren, was für uns nicht natürlich ist, was Anstrengung erfordert, manchmal übernatürlich.

Die Praxis der Asanas ermutigt uns, uns selbst nach und nach zu überwinden. Regelmäßig zu praktizieren und zu einer größeren Selbstkontrolle unseres Körpers zu gelangen. Zugeben, dass wir vor einer “Übung des Lebens” stehen, bedeutet, sich des Feldes der Möglichkeiten bewusst zu werden. Es bedeutet, den ganzen Raum einzunehmen, den wir haben, um auf unser eigenes Schicksal hin zu handeln, anstatt unser Schicksal auf uns wirken zu lassen. Es bedeutet auch zu wissen, dass eine Übung nie ganz abgeschlossen ist. Dass eine Übung eine andere Übung erfordert. Dass dies das Leben ist, das ist alles.

Photo: Bertrand Sinssaine

Dank Vanessa De Haas, die auch bei Gotta Joga lehrt, habe ich Vinyasa entdeckt. Sie war eine “Offenbarung” und sie bleibt eine Art Mentorin, meine “Guru”. Die Praxis von Vinyasa ist körperlich anstrengend und erfordert Willensstärke und Selbsthören. Ich habe das richtige Gleichgewicht zwischen Willenskraft, “Abhyasa”, und Loslassen, “Vairagya”, gefunden. “Abhyasa-vairagyabhyam tan nirodhah”: das Abschalten des automatischen Denkens wird durch eine intensive Praxis im Geiste des Loslassens erreicht, sagt Patanjali in Vers I.12 seines Yoga Sutra. Durch regelmäßige Praxis hilft uns Yoga, zu verstehen, dass wir Kraft und Mut haben. Dass unsere Ressourcen, unsere Unterstützung, stark sind.

Yoga lädt uns ein, uns zu verändern, es lädt uns ein, die “Samskara” aufzugeben, unsere gewohnte Kombination aus impliziter Erinnerung und Konditionierung, die an unserem Wesen klebt und die wir nur schwer wieder loswerden können. Die Praxis der Haltungen erfordert nicht nur eine Flexibilität des Körpers, sondern auch eine Flexibilität des Geistes. Das Einnehmen von Haltungen, die uns fremd und unbequem erscheinen, Komfort im Unbehagen zu finden, sich selbst umzudrehen, sich auf den Kopf zu stellen.

Neue Dinge können eher in Form einer neuen Sichtweise erscheinen als durch neue Erfahrungen oder Situationen. Es ist unsere Fähigkeit, die Sichtweise zu verändern, die neue Perspektiven in unser Leben bringen wird. Auch hier kommen Fotografie und Yoga zusammen.

Nach meinem Kopftrauma, als mir klar wurde, dass ich meine Arbeit nicht wieder aufnehmen konnte, half mir Yoga zu verstehen, dass ich aufhören musste, in einer Richtung zu verharren, die verschlossen war, und mich einfach verzweigen musste, um vorwärts gehen zu können. Also bildete ich mich aus, Yoga und Fotografie beizubringen, um die Richtung zu ändern.

Blandine Soulage, photographe, Vanessa de Haas, prof de yoga et Maija Airas-Ceri, créatrice de Gotta Joga pendant un tournage de photo de Gotta Joga en 2018.

Yoga zu teilen, zu übertragen, was Yoga mir bringt; zu sehen, wie die Schüler am Ende einer Klasse die Augen öffnen, ruhig, entspannt, verbunden; zu sehen, wie sie durch die Yogastunden wachsen, sich in ihren Körper, ihren Atem einleben, sich öffnen. Es gibt nichts Belohnenderes.

Yoga kann jedem ein echtes Gefühl des Wohlbefindens vermitteln, unabhängig von der körperlichen Verfassung oder dem Alter. Yoga zu lehren bedeutet, anderen die Möglichkeit zu bieten, sich besser zu fühlen, sie für alles zu öffnen, was ich in meiner Praxis entdeckt habe und immer noch entdecke.  Jeder Mensch hat einen Körper und den Atem, und Luft ist eines der wenigen Dinge, die heute auf der Erde kostenlos geteilt werden. Yoga ist daher universell und für alle zugänglich, und ich wünschte, es würde so weit wie möglich verbreitet werden. Yoga zu verbreiten bedeutet, jedem zu ermöglichen, sich besser mit sich selbst und besser mit anderen zu fühlen. Es arbeitet für eine Welt des Mitgefühls und der Liebe. Für mich ist “Karuna”, mitfühlende Liebe, das Endziel des Yoga.

Mit dieser Idee des Teilens habe ich von Anfang an mit Gotta Joga gearbeitet. Als Fotograf habe ich die Bilder für mehrere Programme gemacht, und ich habe auch Vanessa und Anu meine Stimme für die französische Version geliehen. Ich freue mich heute, meine Kurse mit den Abonnenten zu teilen. Diese Kurse sind für Personen gedacht, die bereits das Anfängerprogramm absolviert haben, aber sie sind so angepasst, dass alle Niveaus, von Mittelstufe bis Fortgeschrittene, ihren Weg finden können. Es liegt an jeder Person, sich ihrer körperlichen Fähigkeiten bewusst zu sein, um die am besten geeigneten Vorschläge in der Klasse auszuwählen. Noch wichtiger ist es, beim Üben zu Hause nicht zu tief in die Haltungen zu gehen, da der Lehrer nicht anwesend ist, um eventuelle Korrekturen vorzunehmen, die die Sicherheit garantieren. Was auch immer der Zweck der Positionen ist, was wirklich wichtig ist, ist, in der Praxis mit Freundlichkeit und Zärtlichkeit gegenüber dem eigenen Körper voranzukommen. Wenn Du regelmäßig übst, kannst Du Dich allmählich und sanft in komplexere Haltungen entwickeln, ohne Dich selbst in Gefahr zu bringen. Es ist besser, “weniger”, aber regelmäßig zu üben.

Ich hoffe, dass dieses Programm den Gotta Joga-Abonnenten gefällt und das Angebot der anderen Yogalehrer vervollständigt 🙂

Viel Spaß beim Üben mit Gotta Joga!

Vielen Dank, Blandine! Wir freuen uns, dass wir die Gelegenheit haben, mit Dir Yoga zu praktizieren!