Welche Yogamatte sollte ich kaufen?

Das ist eine Frage, die ich oft höre. Es war auch meine Frage, als ich anfing, Yoga zu praktizieren. Und, es gibt keine “Einheitsmatte-Antwort”. 

Heutzutage, da Yoga ein Business geworden ist, gibt es Hunderte von Yogamattenmarken mit verschiedenen Materialien von Kork über Naturkautschuk bis hin zu Polyurethan. Viele Marken versprechen, dass ihre Matte die beste und die einzige ist, die Du jemals brauchen wirst. Das ist ein schönes Versprechen, bis Du die Preise siehst, die manchmal höher sein können als die monatliche Gebühr, die Du für Dein lokales Yogastudio zahlst. Natürlich findest Du auch billigere und gute Yogamatten.

Warum sollte man dann eine teure Matte kaufen? Ich erinnere mich, dass ich eine Hassliebe zu meiner ersten Yogamatte hatte. Es war eine rote 18-Euro-Yogamatte. Ich liebte es, auf sie zu treten, um meine Asanas zu üben, aber nach zehn bis fünfzehn Minuten rutschte ich auf der Matte, als wäre ihre Oberfläche mit Öl beschmiert. Aber das war sie nicht. Es waren meine Hände und Füße, die wie verrückt schwitzten. Mein Schweiß auf der Matte machte ihre Oberfläche unerträglich zum Üben. Zunächst empfahl mir jemand ein Yogahandtuch, das ich kaufte und auf meine Yogamatte legte, um nicht auszurutschen. Aber beim dynamischen Ashtanga Vinyasa und beim Springen von Pose zu Pose war das Handtuch immer überall. Ich surfte im Internet und bestellte eine Matte, die angeblich 100% rutschfest sein sollte. War sie aber nicht. 

Nach drei weiteren Matten und 200 Euro empfahl mir ein Bekannter die JadeYoga-Matte aus Naturkautschuk. Es war die erste Matte, die wirklich rutschfest war. Bis sie es nicht mehr war. Damals habe ich oft zweimal am Tag geübt und die Stellen, auf denen meine Hände und Füße meist auf der Matte waren, wurden rutschig. Der Gummi hatte sich mit meinem Schweiß vollgesaugt und egal wie oft ich die Matte reinigte, war sie nicht mehr rutschfest, sondern rutschig. Die Suche ging weiter…

Also, DIE Matte für Dich zu finden, kann eine unendliche Geschichte sein. Hier sind einige Empfehlungen:

 

JadeYoga:

Jade-Yogamatten sind rutschfeste Yogamatten aus Naturkautschuk. Es gibt sie in verschiedenen Farben und Größen. Die Preisspanne liegt zwischen 60 und 90 Euro, je nachdem, welche Jade-Matte Du kaufen möchtest. Da es sich um Naturkautschuk handelt, hat die Matte anfangs einen ausgeprägten Geruch. Bei manchen Farben mehr als bei anderen. Es ist also ratsam, die Matte eine Weile draußen liegen zu lassen, bevor man mit dem Üben beginnt. Auf ihrer Webseite sagt JadeYoga, dass man die Matte in der Waschmaschine waschen kann. Ich habe die große Wäsche immer (einmal im Monat) gemacht, indem ich sie in der Badewanne mit warmem Wasser und milder Seife eingeweicht habe, manchmal auch mit ein wenig weißem Essig. Leider begannen meine Jade-Matten mit der Zeit ihre Griffigkeit zu verlieren und manchmal begann das Gummi zu bröckeln und ich bekam ein Loch in der Matte. Das lag wahrscheinlich an meiner intensiven Praxis zu dieser Zeit. Wenn Du nicht zu den Vielschwitzern gehörst, 2 – 3 mal pro Woche Asana übst und Deine Matte nach jeder Übung z.B. mit Bio-Seifenwasser abwischst, könnte diese Matte die richtige für Dich sein.

Auf ihrer Webseite schreibt JadeYoga: “JadeYoga hat sich verpflichtet, die weltweit leistungsfähigsten und umweltfreundlichsten Yogaprodukte herzustellen – mit jedem verkauften Artikel gibst Du der Erde etwas zurück. Und, JadeYoga pflanzt für JEDE verkaufte Matte einen Baum – mit bisher über 2 MILLIONEN gepflanzten Bäumen. Sei dabei!”

https://www.jadeyoga.eu/jade-yoga-mats/

 

Manduka:

Ich habe noch nie eine eigene Manduka-Yogamatte gehabt, aber ziemlich viele Yogastudios bevorzugen diese Marke. Ihre Matten haben eine große Auswahl. Sie haben kleine Matten, große Matten, extra große Matten, dicke Matten, Matten aus recyceltem Material, rutschfeste Matten, runde Matten, eckige Matten. Nenne es, ich denke, sie haben es. Das Material einer Manduka-Matte hängt davon ab, welche Matte Du wählst. Die Standardmatten sind aus öko-zertifiziertem, sicherem PVC hergestellt. Sie haben auch so genannte “eKO® Series Matten”, die aus natürlichem, nicht im Amazonas geerntetem Baumgummi hergestellt werden. Diese Matten sollen keine giftigen Kleber oder Schaumstoffe enthalten. Die Preisspanne liegt bei 40 – 300 Euro. Du sollst eine Manduka-Matte nicht in der Waschmaschine waschen. Auf deren Webseite findest Du viele Empfehlungen, wie Du die Matte richtig reinigen kannst. Ich habe ja schon erzählt, dass meine Hände und Füße sehr stark schwitzen. Leider hatten die Manduka-Matten, auf denen ich geübt habe, keinen festen Halt. Wenn Du also wie ich bist, ist diese Marke vielleicht nichts für Dich. Andererseits habe ich vielleicht noch nie auf einer rutschfesten Manduka-Matte geübt.

Auf ihrer Webseite schreibt Manduka: “PRODUKTE MIT ZWECK: Von Yogis entworfen und von Lehrern geliebt, ist unser Design-Ansatz in den Prinzipien der Erhaltung verwurzelt – die Schaffung von verantwortungsvoll beschafften Produkten bei gleichzeitiger Minimierung von Umweltabfällen. Manduka unterstützt gemeinnützige Projekte und Organisationen, die daran glauben, Menschen durch das Geschenk des Yoga zu befähigen, Gemeinschaften weltweit zu verbessern.”

https://eu.manduka.com

Lululemon:

Meine besten Erfahrungen mit rutschfesten Yogamatten habe ich mit den Yogamatten von Lululemon gemacht. Die Matten gibt es in verschiedenen Farben und Größen. Die Preisspanne liegt bei 50 – 130 Euro. Die meisten Lululemon-Matten bestehen aus Polyurethan, Gummi und Latex. Sie sagen, es gibt auch einen antimikrobiellen Zusatz, um das Wachstum von Schimmel, Bakterien und Pilzen zu verhindern. Ich denke, es ist wichtig, darauf zu achten, dass, obwohl Polyurethan eine sicherere Art von Kunststoff ist und keine Giftstoffe auslaugt, es nicht umweltfreundlich ist. Die gute Nachricht ist, dass Lululemon auch Yogamatten anbietet, die aus nachhaltig gewonnenem Kautschuk hergestellt werden, der FSC (Forest Stewardship Council) zertifiziert ist. Die meisten Lululemon-Matten haben zwei Seiten: die glatte und klebrige Polyurethan-Seite, die dafür sorgt, dass Deine Hände und Füße an der Matte haften bleiben, und eine schwammige Seite aus Naturkautschuk, die durch eine strukturierte Oberfläche Traktion bietet. Du wählst selbst, auf welcher Seite Du üben möchtest. Lululemon-Matten neigen auch dazu, am Anfang ziemlich stark zu riechen. Sie empfehlen, sie auszurollen und zu lüften, bevor Du zum Unterricht gehst. Lululemon-Matten sind recht schwer und die Oberfläche weist oft Staub und Flecken auf, die schwer zu reinigen sind. Lululemon empfiehlt für die Reinigung der Matte eine Mischung aus Wasser und Backpulver. Du solltest die Matte nicht in der Maschine waschen. Wenn Du zu schwitzigen Händen und Füßen neigst, ist diese Matte meine Empfehlung für Dich.

Auf ihrer Webseite schreibt Lululemon: “Die Marke, die dir hilft, jeden Tag die beste Version von dir selbst zu sein”.

https://shop.lululemon.com

Liforme

Ich habe eine Liforme Yogamatte gehabt. Ich fand sie ziemlich ähnlich wie die Lululemon-Matte, wenn ich ihre rutschfesten Eigenschaften vergleiche. Allerdings ist die Liforme-Matte etwas leichter, riecht am Anfang nicht und fühlt sich irgendwie weicher an. Die Preisspanne liegt bei 115 – 250 Euro. Liform sagt, ihre Matte sei “wahrhaft planetfreundlich”. Die Matten sind PVC-frei, in 1-5 Jahren unter normalen Deponiebedingungen biologisch abbaubar und aus hochwertigen, ungiftigen Materialien hergestellt, die die Matte sauber und hygienisch halten, d.h. aus Öko-Polyurethan und Gummi. Die Matten werden mit einem “Ausrichtungssystem” geliefert, d.h. Linien, die dem Yogin/der Yogini bei seiner/ihrer Ausrichtung helfen sollen. Diese Ausrichtungs-Hilfslinien störten jedoch meine Asana-Praxis, da ich feststellte, dass sich mein Körper nicht nach ihnen ausrichtete. Jeder Körper ist anders und so sollte jede Matte unterschiedliche Linien für den Praktizierenden auf der Matte haben. Summa summarum hat das Ausrichtungssystem von Liforme für mich nicht funktioniert. Liforme empfiehlt, die Matte nach jeweils 5 -10 Anwendungen zu reinigen, je nachdem wie sehr man schwitzt. Du solltest eine Mischung aus Wasser und organischer Seife verwenden, um die Matte auszuwischen. Mit der Zeit begann meine Liforme-Matte auch zu bröckeln, was ich schade fand, da sie recht teuer sind. Wenn Du eine rutschfeste, ökologische Yogamatte willst, die Dir bei der Ausrichtung hilft und bereit bist, etwas mehr zu bezahlen, könnte diese Matte das Richtige für Dich sein.

Auf ihrer Webseite schreibt Liform: “ULTIMATIVER HALT FÜR IHRE PRAXIS: Unser revolutionäres ‘GripForMe’ Material bleibt griffig, auch wenn es ‘schweißnass’ ist. EINZIGARTIGES & ORIGINELLES AUSRICHTUNGSSYSTEM: Unser einzigartiges ‘AlignForMe’-System dient als Navigationshilfe für Ihre Praxis.”

Our Yoga Mats

Wie bereits erwähnt, wirst Du auch mit einer billigeren Yogamatte gut zurechtkommen. Vor allem, wenn Deine Hände und Füße nicht sehr schwitzen. Dies sind nur meine Empfehlungen für Dich, basierend auf meinen eigenen Erfahrungen. Vielleicht hast Du Deine Lieblings-Yogamatte und möchtest die Marke mit uns teilen. Wir freuen uns immer, von Dir zu hören und etwas Neues über und um Yoga zu erfahren.

Und ja, meine Suche endete mit der Lululemon Yogamatte.

Anu Visuri

https://anuvisuriyoga.com/

Anu Visuri, Yoga Lehrerin und Gründer von Gotta Joga

Certified Anusara® yoga teacher, Yoga Alliance (E-RYT 500 & YACEP).