Mantras sind akustische Bilder, Klänge und Vibrationen, mit denen wir die Energie rufen, für die wir dankbar sind oder nach der wir in uns und in unserem Leben suchen. Deine Yogaübungen sind eine Gabe an etwas Heiliges in Dir und für Dich. Einige nennen das „Gott“, andere „das Universum“ und manche „die höchste Energie“. „Om“… Read More


 Grâce au yoga, j’ai pu insérer un moment de bien-être et de bonheur dans ma vie quotidienne. Il y a quelque temps, j’ai commencé à m’intéresser à d’autres habitudes qui pourraient avoir une influence positive dans ma vie. Originaire de Finlande, j’ai été frappée par le fait que les pays nordiques occupent toujours les premiers… Read More


L’Ayurveda, qui signifie en sanskrit « science de la vie », est un système de santé holistique d’origine indienne. Elle intègre l’alimentation ayurvédique, la méditation, les exercices de respiration appelés pranayama, la médecine à base de plantes et bien sûr le yoga.   L’alimentation ayurvédique porte une attention particulière aux saisons de l’année et particulièrement à l’automne,… Read More


 Through yoga I have been able to insert a moment of feel good and happiness into my every day life. A while ago I got curious about other habits that could have a positive influence into my life. Originally from Finland, it has struck me how the Nordic countries always rank on top posts in… Read More


On se fait plaisir pendant les vacances, mais à notre retour dans la vie quotidienne, le bilan pour notre corps n’est pas toujours très positif : kilos en trop, inflammation, baisse d’énergie, problèmes digestifs…   Le retour de vacances, comme le début de l’année ou les changements de saison, est l’un des meilleurs moments dans l’année… Read More


Wir geniessen uns während des Urlaub, aber wenn wir wieder in den Alltag zurückkehren, ist der Bilanz für unseren Körper nicht immer sehr positiv: Übergewicht, Entzündungen, Energieschwäche, Verdauungsprobleme usw…. Die Rückkehr aus den Ferien, wie zum Beispiel zu Beginn des Jahres oder bei saisonalen Wechsel, ist eine der besten Zeiten des Jahres, um unsere Essgewohnheiten… Read More


Mantras are sonic metaphors, sounds and vibrations that call upon the energy to us, that we are grateful for and often seek for in ourselves and in our lives. Your yoga practice is an offering to something sacred to you and in you. Some of us call that God, some the Universe, and some the… Read More


Me saimme käyttäjältämme kysymyksen liittyen istuvaan etutaivutukseen (Gotta Jogan “Päivä” jooga-ohjelmasta): Pyydän apuanne istuvaan etutaivutukseen. Olen joogannut nyt 2½ kuukauden ajan käyttäen teidän sovellustanne (joka on mahtava!), ja se tekee minulle oikein hyvää! Kuitenkin aina kun yritän tehdä istuvaa etutaivutusta, olen kuin jäykkä palanen puuta: minulla on suuria vaikeuksia pitää selkääni suorana enkä pysty taivuttamaan… Read More


Question d’un utilisateur de Gotta Joga : Je sollicite votre aide concernant la position de la pince assise. En effet, je pratique le yoga depuis 2 mois et demi maintenant grâce à votre application (qui au passage est absolument géniale !) et cela me fait un bien fou ! Cependant, lorsque j’essaye d’effectuer la position de la… Read More