Der Herabschauende Hund Wir haben eine sehr gute Frage eines Gotta Joga Users zur Haltung “Herabschauender Hund” bekommen. Unsere Yoga Lehrerin Anu Visuri antwortet. Frage: „Ich habe immer noch mit dem Herabschauenden Hund zu kämpfen. Wenn ich den Rücken lang machen will, kann ich die Füße nicht bis auf die Matte bringen. Ich muss die… Read More


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Ich heiße Diana Hillebrand, bin freie Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben und wohne mit meiner Familie in München. Ich habe etwas gesucht, mit dem ich meinen Stress kompensieren kann. Ich suchte etwas, dass mir körperlich hilft, weil das viele Sitzen nicht wirklich guttut, vor allem suchte ich aber etwas, was mir innere Ruhe und… Read More


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Yoga to learn to know yourself – my name is Anu Visuri. I was born in Finland and now I am living in Munich, Germany. I have studied languages and pedagogy at the University of Turku in Finland. When I finished my studies I started to work as a language teacher in the middle school.… Read More


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Our yoga teacher is Anu Visuri. Anu is Finn, living currently in Munich, Germany and previously in Tokyo, Japan. She is a professional yoga teacher who has teacher trainings on Sivanada, child and Anusara yoga. She believes, and we too: Everyone can do Yoga!   You can learn more about Anu and her yoga from… Read More