Jos olet juuri aloittamassa joogaamisen, voit katsoa videon läpi kertaalleen ennen kuin alat harjoittelun. Voit myös toistaa jokaisen harjoituksen niin monta kertaa kuin haluat ennen kuin siirryt seuraavaan. Muista että harjoittelu on tärkeintä ja että vain harjoittelemalla säännöllisesti voit oppia tuntemaan joogan paremmin.   Joogaharjoittelua varten tarvitset liukumattoman joogamaton, (jooga) vyön joka auttaa sinua pääsemään… Read More


  Nouveaux programmes de yoga « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous nos nouveaux programmes de yoga : « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 », avec Anu Visuri. Ils sont disponibles dans la version 3.17 pour iOS, et 1.9 pour… Read More


         The essence of Yoga “That we are looking for is what is looking.” – Francis of Assisi The word “yoga” comes from the Sanskrit root “yuj”, which means “unite” or “connect”. Therefore yoga is often translated as “unity” or “connection”. It is the awareness of the connection between mind, heart and body that gives… Read More


  UNA FESTA “BALLERINA” Ma quando è la Festa della mamma? Da qualche anno la data della festa per ricordare tutte le mamme, infatti, è ‘ballerina’, perché si è scelto di farla cadere sempre di domenica (quest’anno 12 Maggio). E’ quindi diventata una festa mobile che pur essendo laica ha a che fare in qualche modo con la… Read More


  MUTTERTAG – WANN IST ER DIESES JAHR? Dieses Jahr wird der Muttertag am Sonntag, 12. Mai, gefeiert. An diesem Tag werden nicht nur in Deutschland, sondern auch in Österreich und der Schweiz Mütter geehrt. Auch wenn sich das Datum Jahr für Jahr ändert, der Termin ist im deutschsprachigen Raum immer auf den zweiten Sonntag im Mai datiert. Der Muttertag ist… Read More


  Äitienpäivä – milloin se on tänä vuonna? Äitienpäivää vietetään Suomessa aina toukokuun toisena sunnuntaina. Tänä vuonna äitienpäivää juhlitaan sunnuntaina 12.5. Äitienpäivää on juhlittu koko itsenäisen Suomen olemassaolon ajan. Suomalainen äitienpäivä täyttää tänä vuonna aivan kuten itse Suomikin, 101 vuotta! Äitienpäivää vietetään suomalaisissa perheissä usein viemällä äidille aamupala sänkyyn ja antamalla hänelle päiväkodissa tai koulussa… Read More


L’essence du Yoga « Celui que tu cherches, c’est celui qui cherche. » François d’Assise Le mot « yoga » vient de la racine sanskrite « yuj », qui signifie « unir » ou « connecter ». C’est pourquoi le yoga est souvent traduit par « union » ou « connexion ». C’est la conscience… Read More


Il saggio Patanjali scrisse nel suo libro Yogasutra: Stihra sukham sukham asanam. La posizione dovrebbe essere stabile e confortevole …. Questo potrebbe anche descrivere la nostra schiena! La nostra colonna vertebrale è un’incredibile combinazione di potenza (stihra) e flessibilità (sukham). In sanscrito, il linguaggio dello yoga, la spina dorsale si chiama Meru Danda. Tradotto in inglese,… Read More


         Die Essenz des Yoga “Derjenige, den Du suchst, ist derjenige, der sucht.” – Franz von Assisi   Das Wort “Yoga” stammt aus der Sanskrit-Wurzel “yuj”, die “vereinigen’”oder “verbinden” bedeutet. Daher wird Yoga oft als “Einheit” oder “Verbindung” übersetzt. Es ist das Bewusstsein der Verbindung zwischen Geist, Herz und Körper, die uns ein tiefes Verständnis… Read More