Kysymys käyttäjältämme: Minulla on vaikeuksia hengityksen kanssa silloin kun joogaohjaaja pyytää vetämään vatsan ylös ja sisään. En pysty siinä tapauksessa enää hengittämään syvään sisään ja ulos tai sitten hengitys kulkee vain rintakehään saakka. Luulin että joogatessa hengityksen pitäisi aina kulkea syvälle vatsaan saakka. Vastaus: Olet oikeassa mainitessasi että hengitys tulee vaativammaksi kun aktivoit keskivartalon. Monissa… Read More
Frage von unserer Benutzerin: Ich habe Mühe mit der Atmung wenn davon die Rede ist, den Bauchnabel und die Rippen nach oben und innen zu ziehen, weil ich ja dann nicht mehr tief ein und ausatmen kann oder dann nur Brustatmung mache (und im Yoga sollte man ja in den Bauch atmen?) Antwort: Da hast… Read More
Question from our user: I have trouble with breathing when it is said to pull the belly in and up and the ribs in and up. I can then no longer breathe deeply in and out. I can only breathe into the chest. I thought while doing yoga you should always breathe into the stomach? … Read More
Je m’appelle Charlotte, je suis stagiaire à Gotta Joga depuis maintenant 1 mois. Pour vous parler de ma première expérience avec le yoga, c’est simple, la seule fois où j’ai pratiqué le yoga était dans ma chambre avec l’application avant de commencer mon stage. Mais durant mon stage, j’ai assisté à un shooting photo… Read More
Savoie, France Aujourd’hui sur notre blog, une petite interview de Stéphane, utilisateur de Gotta Joga qui vit en Savoie, France ! Je m’appelle Stéphane, j’ai 47 ans et je vis en Savoie. Je pratique le yoga à titre personnel pour allier détente, étirement et assouplissement. Je pratique beaucoup la randonnée en montagne, quelques soient les… Read More
Karen, Gotta Joga user from Knoxville, Tennesee USA My name is Karen Armsey and I live in Knoxville, Tennessee USA. I turned 50 this year, and I do yoga because it is making me a better Karen. I know that with the help of Gotta Joga, I feel better in my skin, my bones don’t… Read More
Je m’appelle Mégane et je suis stagiaire à Gottajoga depuis 1 mois et je vais vous parler de ma première expérience de Yoga au sein de Gotta Joga. Maija m’a proposé d’essayer le yoga, nous avons donc réalisé une séance avec l’application, j’ai trouvé que cela relaxait vraiment, mais nous n’avions effectué qu’un quart d’heure,… Read More
Ich heiße Diana Hillebrand, bin freie Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben und wohne mit meiner Familie in München. Ich habe etwas gesucht, mit dem ich meinen Stress kompensieren kann. Ich suchte etwas, dass mir körperlich hilft, weil das viele Sitzen nicht wirklich guttut, vor allem suchte ich aber etwas, was mir innere Ruhe und… Read More
Je m’appelle Demonas, j’ai 17 ans, je vis a Lyon, et je suis en classe de prémière en SEN (système électronique numérique) au lycée Jacques de Flesselles. Je faisait du foot en club, et j’ai arreté y’a deux ans. Stagiaire chez GOTTA JOGA, on m’a proposé de faire du yoga,c’était la première fois que je… Read More