Je m’appelle Mégane et je suis stagiaire à Gottajoga depuis 1 mois et je vais vous parler de ma première expérience de Yoga au sein de Gotta Joga.
Maija m’a proposé d’essayer le yoga, nous avons donc réalisé une séance avec l’application, j’ai trouvé que cela relaxait vraiment, mais nous n’avions effectué qu’un quart d’heure, ce qui ne m’avait pas laisser découvrir beaucoup de posture.
J’ai pu réaliser à nouveau le yoga lors de mon stage, pour tester la nouvelle application en préparation, nous avons fait un yoga office.
Lors de cette séance j’ai pu réellement voir les bénéfices d’une séance de yoga d’une heure, et cela fait un bien fou !
N’ayant jamais pratiqué avant, ou peut être une ou deux fois chez moi pour tester l’application avant le début de mon stage, je ne me rendais pas compte du moment de détente que cela apportait.
Au préalable j’avais réalisé un article sur le bloc de yoga, j’ai donc pu m’en servir lors de cette séance et donc l’utilise dans les postures ou l’on préconise sont usage et cela m’a énormément vu mon faible niveau de yoga.
Après la séance j’étais plus zen, mon esprit était détendu mais, mon corps lui était en éveille, c’était une sensation vraiment agréable, je n’étais pas du tout toute endormie.
Je suis vraiment ravie d’avoir eu l’occasion de découvrir et pratiqué le yoga avec Maija et son application Gotta Joga.
