#JERESTEALAMAISON et je fais du yoga avec Gotta Joga ! Le 20 mars est la Journée internationale du bonheur. Le thème de cette année est « Plus heureux ensemble », mettant l’accent sur ce que nous avons en commun, plutôt que sur ce qui nous divise. Malheureusement, en ce moment, nous ne pouvons pas rester… Read More


La Journée internationale de la langue maternelle a pour but de promouvoir la diversité linguistique et culturelle et le multilinguisme. L’initiative de célébrer une Journée internationale de la langue maternelle vient du Bangladesh. Elle a été approuvée à la Conférence générale de l’UNESCO en 1999, et est observée dans le monde entier depuis 2000. L’objectif… Read More


Nouveau programme de yoga « Grand Débutant 2 » Nous sommes ravies d’annoncer que le 3ème et dernier programme de yoga de la série « Grand Débutant » est à présent disponible dans votre app Gotta Joga. Comme les deux premiers programmes de la série, le programme « Grand Débutant 2 » comprend 6 séances,… Read More


Chaque nouvelle année marque un nouveau départ. Nous sommes heureux d’introduire quelques nouveautés dans notre application. Nous allons commencer l’année en complétant notre série de programmes débutants avec le programme « Grand Débutant 2 », qui fait suite à « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 ». Également, nous avons eu de… Read More


Chères utilisatrices et chers utilisateurs de Gotta Joga, Nous sommes heureux de vous annoncer une grande nouvelle ! Nous lançons des cours de yoga sous forme de vidéos dans notre application (version 3.19 pour iPhone/iPad, et version 1.10 sur Android). Mettez à jour votre app ! Nous lançons un 1er programme « Les bases du… Read More


Yoga et douleurs menstruelles C’est à nouveau cette période du mois. Au lit avec une bouillotte sur le bas-ventre en essayant de bouger le moins possible pour éviter les crampes et la propagation de la douleur dans le corps…. C’était moi il y a bien des années. J’avais d’horribles crampes menstruelles, des ballonnements, et parfois… Read More


  3 nouvelles séances de yoga dans le programme « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous les 3 dernières séances de yoga du programme « Grand Débutant 1 », avec notre professeure de yoga Anu Visuri. Les séances 4, 5, et 6 (Debout, Ancrage et Dynamique) sont disponibles dans notre app «… Read More


Mon professeur de yoga dit que le chien tête en bas est une posture de repos, mais ce n’est pas du tout le cas pour moi… Votre professeur de yoga vous dit de passer en chien tête en bas, puis ajoute : « Tenez la posture. Respirez. Reposez-vous ici pour quelques respirations. Profitez de l’étirement.… Read More


  Nouveaux programmes de yoga « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous nos nouveaux programmes de yoga : « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 », avec Anu Visuri. Ils sont disponibles dans la version 3.17 pour iOS, et 1.9 pour… Read More