« Retour à l’essence : les fondamentaux du Vinyasa Yoga » avec Roland Granottier
Ce programme complet contient 4 séquences de 25-30 minutes, accessibles à tous types de pratiquants : de débutant à avancé. Il vous permettra de découvrir les fondamentaux du Vinyasa dans un esprit positif. Les séquences sont progressives et proposent des options de différents niveaux pour s’adapter à vos envies. C’est une invitation à explorer le mouvement et la respiration dans un cadre bienveillant, favorable à votre bien-être. Vous accéderez à 2 séances bonus pour la méditation et la relaxation. Ce programme est créé par Roland Granottier, professeur de yoga et coach à Annecy, France.