Mattoncini e Cinghie Usa sostegni per rendere più facile la tua pratica yoga: usa una lunghezza extra laddove il tuo corpo non può arrivare, evita infortuni e mantieni la postura diritta. Tengo sempre due mattoncini, una cinghia e una coperta vicino al mio angolo yoga in modo da poterli afferrare in qualsiasi momento durante la… Read More
February is a month full of fresh energy for good resolutions. We all want to change something in our lives: the food we eat, do more sports, spending less… Our resolutions are variable and motivating but, unfortunately, rarely last for very long. According to a study done in 2017 by Stanford University in the… Read More
Nous avons reçu une question d’une utilisatrice : Bonjour, J’ai démarré l’application mais mes positions ressemble rarement à la vidéo et des fois je dois tricher (me relever du chien tête en bas pour me mettre en pince) mais je sens tout de même de l’effet positif…. Est ce que le yoga est adapté aux… Read More
Perché usiamo i tappetini per lo yoga? Abbiamo ricevuto una domanda da un utente di Gotta Joga, sui tappetini per lo yoga. La nostra insegnante di yoga Anu Visuri ha risposto. Domanda “Vorrei fare con voi alcune riflessioni sui tappetini per lo yoga. Il mio vecchio è diventato molto vecchio ad un certo punto e… Read More
Janvier est un mois chargé en énergie de changement. Nous avons tous envie d’améliorer quelque chose dans notre vie : l’alimentation, faire plus de sport, dépenser moins… Les résolutions sont très variées et motivantes mais, hélas, s’inscrivent rarement dans la durée. En effet, selon une étude réalisée en 2017 par l’Université de Stanford aux… Read More
Während der kalten Jahreszeit tendieren wir dazu, Trost im Essen zu suchen. Das ist völlig normal, wie wir im letzten Blogbeitrag über die ayurvedische Ernährung im Herbst gesehen haben: Der Wind, der die Vata-Energie begleitet, kühlt unseren Organismus ab und destabilisiert unser Gefühlsleben. Wir können den Herbst und den Winter dazu nutzen, um uns etwas… Read More
Often students ask me: “Do you think I have made any progress in my yoga practice?” I find this question difficult to answer. With the question the students are referring mainly to their asana practice, and of course I can see how their asana practice has evolved; how their breath has become deeper, how their… Read More
Mes élèves me posent souvent la question suivante : « Pensez-vous que j’ai fait des progrès dans ma pratique du yoga ? ». Difficile de répondre. À travers cette question, les élèves se réfèrent principalement à leur pratique des asanas. Bien sûr, je peux voir comment leur pratique des asanas a évoluée, comment leur respiration… Read More
« C’est un bonheur tiré de la satisfaction du présent. » Anna Brones, auteur du livre Lagom. Nous poursuivons le voyage du « Hygge » danois au « Lagom » suédois. Nous passons des moments de « cocooning » avec nos proches, à un style de vie conscient et durable, celui des Suédois. « Lagom… Read More