yoga helps you to relax. here info on how.
Après une longue journée de travail, pour beaucoup d’entre nous, le « travail » continue à la maison : faire à manger, faire le ménage, s’occuper des enfants, etc. Et quand il est finalement l’heure d’aller au lit, nous n’arrivons pas à nous endormir, parce que nous pensons encore à tout ce qui s’est passé… Read More
Nach einem langen Arbeitstag geht für die meisten von uns der Abend mit verschiedenen Aufgaben zu Hause weiter: Kochen, Putzen, Kinder betreuen usw. Und wenn es dann endlich Zeit ist, ins Bett zu fallen, können wir nicht einschlafen, weil all die Dinge, die während des Tages passiert sind, noch in unserem Kopf rumoren. Gotta Joga… Read More
Pitkän työpäivän jälkeen, meillä monilla päivä jatkuu kotona erilaisten askareiden parissa: ruoanlaitossa, siivoamisessa, lastenhoidossa jne. Ja kun on vihdoin aika mennä nukkumaan, unen saanti on vaikeaa, koska päivän tapahtumat pyörivät yhä ajatuksissa. Gotta Jogan Ilta Jooga Harjoitus “Rento ja Maadoitettu” Gotta Jogan Ilta jooga harjoitukset rauhoittavat ruumiin ja mielen. Ne sisältävät istuvia ja makaavia kiertoliikkeitä… Read More
After a long day at work, for many people, the day continues with different tasks at home: cooking, cleaning, taking care of the children, etc. And, when it is finally time to go to bed, you can’t get any sleep, because all the things that happened during the day, still are lodging in your head.… Read More
Our friends in Paris have launched a monthly service of Yoga products called La Yoga Box (currently available in France only). You can subscribe to it for €29,99 from their website. We were lucky to get their September box for review! The idea of having yoga goodies every month sounds promising… Here our brief summary… Read More
La Yoga Box de Septembre 2016 + notre « wish list » : les briques de yoga Gotta Joga et la serviette Manduka equa® Nos amis à Paris ont lancé une box yoga et bien-être : La Yoga Box (disponible en France uniquement). Vous pouvez vous abonner pour 29,99€ par mois depuis leur site web. Nous… Read More
Trouvez ici notre Pocket yoga, qui nous présente, Gotta Joga et vous présente notre univers, avec un rapide exercice pour vous détendre sur votre lieu de travail, vous pourrez aussi trouvez les réseaux sur lesquels nous sommes actifs (app store, twitter, Facebook, instagram, pinterest et Youtube) Ainsi que trois posture à découvrir avec leurs illustrations… Read More
Birds are in the background of Gotta Joga yoga practices. We like to practice yoga with eyes closed. Birds bring us back to nature, taking our thoughts away from the closed room we might be in. Listening to birds or other voices of the nature helps us relax, concentrate and meditate. Focus our mind on… Read More