Chères utilisatrices et chers utilisateurs de Gotta Joga,
Nous sommes heureux de vous annoncer une grande nouvelle ! Nous lançons des cours de yoga sous forme de vidéos dans notre application (version 3.19 pour iPhone/iPad, et version 1.10 sur Android). Mettez à jour votre app !
Nous lançons un 1er programme « Les bases du yoga Ashtanga », créé par le professeur de yoga italien Giuseppe Panarello. Ce programme est composé de 5 séances en format vidéo, de 20 à 40 minutes. Dans ces cours, vous apprendrez la technique de la respiration Ujjayi, les salutations au soleil A et B, ainsi que des postures de yoga debout et assis, comme les guerriers I & II, le triangle, la fente, le lézard. Vous pratiquerez le corbeau, une posture d’équilibre sur les bras. Vous travaillerez également l’ouverture des épaules et de la poitrine.
Ce programme est accessible via l’abonnement.
N’hésitez pas à nous faire des retours sur ces vidéos !
Nous avons également ajouté 2 autres cours :
- une séance de yoga prénatal pour le troisième trimestre de grossesse. Elle comprend des versions de postures et d’exercices de respiration qui aident à se préparer à l’accouchement.
- une séance de yoga pour maman et bébé. Cette séance post-grossesse est pour les jeunes mamans, et inclus le bébé à la pratique d’une manière ludique.
Bon yoga !
L’équipe Gotta Joga
Sa a l’air trop biennnnnn
Merci! Bon yoga.
Bonjour
Les nouveaux cours sont très bien expliqués.Agréable de pratiquer avec les vidéos. Gardez cette technique.
Bon yoga. Namasté
Bonjour George,
Merci d’avoir pris le temps de nous faire ce retour. Cela nous aide beaucoup ! Nous allons publier les nouveaux cours l’année prochaine en vidéo (à part les prochains cours pour les débutants qui étaient déjà enregistrés avec notre ancien format).
Bien à vous et bon yoga !
Bonjour,
Excellents, les vidéos !
Je pense qu’on peut définitivement se baser sur Gota Joga (sans professeurs en salle) pour pratiquer.
Bien expliqué, bon rythme, changement de positions annoncé avec les noms .
Pour corriger sa posture il est pratique d’exercer devant un grand miroir (armoire à glace par ex.).
Et puis, pas de pression, car nous devons être “à 70% de nos capacités ” 😉 selon Giuseppe.
Merci et bonne continuation.
Hello Danuta,
Merci pour ton retour, ça nous aide beaucoup d’avoir des avis sur les vidéos ! Par contre, une app ne pourra jamais remplacer un professeur, donc nous te conseillerons toujours d’aller suivre des cours avec un professeur en studio ;).
Bises,
Claire
Merci pour ce nouveau format! C’est ludique, pédagogique et facile à reproduire. Bref, ça donne envie de continuer longtemps !
Merci pour ce retour. Cela nous aide beaucoup ! Nous sommes ravies que cela vous plaise.
Bon yoga !
Les nouvelles cours d’Ashatàga filmé sont genial, le video aide bcp car il montre le fluidite des gestes et aide bcp avec le rythme, indispensable!! Merci bcp!!
Merci à vous pour votre retour sur les vidéos ! Nous sommes ravies que cela vous plaise !
Bjr,
Tres bonne pratique du yoga.
Merci et Namasté.
Merci à vous 🙂