Wir freuen uns, 2 neue Yoga-Programme in der neuesten Version von Gotta Joga (3.23 iOS und 1.14 Android) bekannt zu geben. Vergiss nicht, Deine App zu aktualisieren, um Zugang zu diesen neuen Yogaprogrammen zu erhalten:
  1. Stuhlyoga mit Anu Visuri. 2 neue Yoga-Klassen für diejenigen, die empfindliche Gelenke haben oder die etwas Neues ausprobieren und Spaß haben möchten. Die erste Klasse von 35 Minuten ist für Anfänger und die zweite von 40 Minuten für fortgeschrittene Yogis. Stuhl-Yoga ist großartig, da man sich während der gesamten Praxis vom Stuhl unterstützt wird. Du kannst jeden Stuhl für diese Klassen verwenden, solange er eine Rückenlehne mit einem Durchgang für Deine Beine hat.
  2. Ashtanga-Yoga für Geübte mit Giuseppe Panarello. Dieses Programm ist eine Fortsetzung des Ashtanga Yoga Basic-Programms, das Anfang dieses Jahres eingeführt wurde. In vier weiteren Klassen von 30-40 Minuten werden alle grundlegenden Stehhaltungen, Balancehaltungen und Schlusshaltungen auf progressive Art und Weise eingeführt. Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Yogaform, bei der jede Bewegung mit einem Atemzug kombiniert wird. Alle Sequenzen beginnen mit den Sonnengrüßen A und B und eignen sich hervorragend für eine morgendliche Praxis.

 

Weitere Neuheiten in der App:
  • Möglichkeit, die Übungen für Offline-Nutzung herunterzuladen
Viel Spaß beim Yoga-Lernen mit Gotta Joga!

 

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