Für die meisten von uns ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Aber die Umstände der heißen Jahreszeit sind nicht immer einfach für unseren Körper. Symptome wie Erschöpfung, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen oder eine schlechte Verdauung lassen nicht auf sich warten. Um ein Gefühl der Frische und Leichtigkeit zu haben und unserem Körper zu helfen, sich schrittweise… Read More
Useimmille meistä kesä on odotetuin vuodenaika. Kesä voi kuitenkin käydä elimistölle raskaaksi . Alhainen energiataso, nesteen kerääntyminen, unihäiriöt tai lämpöön liittyvä hidastunut ruoansulatus ovat yleisiä oireita kesäkaudelle. Jotta voimme tuntea olomme raikkaaksi ja kevyeksi sekä auttaa kehomme sopeutumaan vähitellen kesän lämpöön, seuraavat muutokset ruokavaliossa ovat välttämättömiä: Ensimmäinen neuvo, luonnollisesti, koskee nesteytystä. Lämpimänä kautena on… Read More
For most of us, summer is the most anticipated season of the year. However, summer as a season can be a bit heavy on our bodies. Llow energy level, water retention, sleeping problems, or complicated digestion, related to heat, are common symptoms for the summer season. To maintain a fresh and light feeling,… Read More
Pour la plupart d’entre nous, l’été est la saison la plus attendue de l’année. Cependant, les chargements qui accompagnent cette nouvelle saison ne sont pas toujours faciles à vivre pour notre organisme. Les symptômes, tels que la baisse d’énergie, la rétention d’eau, les problèmes de sommeil, ou la digestion compliquée, liés à la… Read More
In Ayurveda there is a principle: ‘Like increases like’ or opposites balance. This principle helps us to cherish our individual rhythms and create balance in our lives. According to this principle, we are also nourished by the elements and tendencies that are not of our own metabolic type. An individual who has air as… Read More
Im Ayurveda gibt es ein Prinzip; ‘Gleich erhöht Gleich’. Dieses Prinzip hilft uns, unsere individuellen Rhythmen zu nähren und Balance in unserem Leben zu erzeugen. Laut des Prinzips sind wir auch von den Elementen und den Neigungen genährt, die in unserem metabolischen Typ nicht angeboren sind. Ein Individuum, das die Luft als sein dominierende Eigenschaft… Read More
Et si votre problème de sommeil venait d’une mauvaise alimentation ? Avez-vous déjà réfléchi à cela ? En effet, un problème de sommeil est lié, la plupart du temps, soit au stress, soit à une mauvaise alimentation : un excès de sucre, de caféine, une mauvaise digestion ou une carence en nutriments peuvent être à l’origine de votre… Read More
Unsere Hormone sind manchmal unsere Freunde, und manchmal auch unsere Feinde… Die meisten Menschen (ja, das Spiel der Hormone betrifft nicht nur die Frauen) leiden unter einem hormonellen Ungleichgewicht, das verschiedene Ursachen haben kann. Zunächst muss man aber die Rolle der Hormone für unseren Organismus verstehen. Unsere Hormone sind kleinste chemische Boten des Körpers… Read More
Es ist fast 15 Uhr, noch einige Stunden bis Feierabend, und Sie haben keine Energie mehr… Ein Energy-Drink, ein Kaffee, ein Stück Schokolade? Leider sind diese Energielieferanten nicht nur fast alle 100 % künstlich. Darüberhinaus ist die Energie, die sie liefern, nur von kurzer Dauer. Also, was sind die Tipps und die bevorzugten Lebensmittel… Read More