Muskelschmerzen und Ernährung Chronische Muskelschmerzen können mehrere Ursachen haben: Eine schlechte Haltung (wir verbringen zu viel Zeit im Sitzen), falsche Bewegungen oder auch eine ungünstige Ernährung. Was haben Muskelschmerzen mit unserer Ernährung zu tun? Eine unausgewogene Ernährung hat Mangelerscheinungen zur Folge. Ein Mangel an Vitamin C, Vitamin D, Zink oder Magnesium kann, unter anderen, die… Read More

A chronic muscle pain may have several reasons: a bad posture (we spend too much time seated), wrong movement, but it may also originate from wrong kind of nutrition. What kind of connection is there between aching muscles and our way of eating? -An unbalanced diet will cause the lack of certain nutrients. The lack… Read More

Une douleur musculaire « chronique » peut avoir plusieurs explications, par exemple une mauvaise posture (nous passons trop de temps assis), un faux mouvement. Mais elle peut venir, également, d’une mauvaise alimentation.   Quels sont les liens entre nos douleurs musculaires et notre alimentation ?   – Une alimentation non équilibrée va entrainer des carences en nutriments. Un… Read More

Yoga to learn to know yourself – my name is Anu Visuri. I was born in Finland and now I am living in Munich, Germany. I have studied languages and pedagogy at the University of Turku in Finland. When I finished my studies I started to work as a language teacher in the middle school.… Read More