Nous sommes ravies d’annoncer la nouvelle version de Gotta Joga avec 2 nouveaux programmes : « Fluidité et lâcher-prise » avec Blandine Soulage, et « Nos profs à la maison » avec Adélaïde Klarwein, Gabriel Girard et Vanessa de Haas.

Mettez à jour votre application !

La programme « Fluidité et lâcher-prise » est composé de 4 séances, et adopte une approche holistique de votre corps et de votre esprit. Les cours vont de la santé du dos, de l’énergie centrale musculaire, de la flexibilité, à la réduction du stress. Ils ont été créés par Blandine Soulage, professeure de yoga vinyasa et photographe à Lyon.

Les cours du programme « Nos profs à la maison » ont été créés et enregistrés par nos professeurs de yoga Adélaïde Klarwein, Gabriel Girard et Vanessa de Haas de OYoga Studio chez eux pendant le confinement de la pandémie mondiale de COVID-19.

Pour cette version Adélaïde a crée 2 séances de yoga Hatha : « Ouverture des Hanches » et« Ouverture du coeur ».  Gabriel  a également enregistré  2 cours de yoga Iyengar® : « Le dos, les épaules, le bassin » et « Ouverture des épaules , les torsions ». Vanessa a partagé avec nous 3 cours enregistrés pendant ses sessions Zoom : 2 cours de vinyasa et un cours de yoga restauratif.

Bon yoga avec Gotta Joga!

 

2 comments on “Nouveaux programmes de yoga : « Fluidité et lâcher-prise » et « Nos profs à la maison »

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