Nouvelle mise à jour de Gotta Joga, jeudi 2 avril 2020

Chers utilisateurs de Gotta Joga,

Dans cette version, nous vous proposons de nouveaux programmes et cours de yoga :

  • « Yoga Iyengar® » avec Gabriel Girard, professeur de yoga Iyengar® à Lyon
  • « Yoga après le bureau » par Vanessa de Haas, qui a déjà créé notre programme « Feel Good Flows »

Le cours de yoga Iyengar® est une préparation à Salamba Sarvangasana (chandelle). Vous aurez besoin d’une chaise, de deux briques, d’une sangle et de plusieurs couvertures. Ne pratiquez pas cette posture si vous souffrez d’hypertension, de maladie cardiaque ou de problèmes cervicaux. La chandelle améliore la circulation sanguine, calme les nerfs, peut diminuer les symptômes de dépression et d’anxiété, soulager la fatigue et améliorer la fonction immunitaire. Les postures avec la tête sous le cœur, ou les pieds au-dessus du cœur, apportent une harmonie au corps et à l’esprit, et doivent être considérées comme une composante cruciale de toute pratique de yoga. Les principales postures préparatoires sont Prasarita Padottanasana (flexion avant pieds écartés) et Padahastasana (posture des mains aux pieds)”

Nous vous proposons également un nouveau programme appelé « Yoga après le bureau ». Ce programme s’adresse à tous les niveaux, et contient 2 cours qui sont parfaits après une journée assis au bureau. Le 1er cours est un cours de vinyasa dynamique, pour ceux qui souhaitent réveiller leurs muscles, créer de la force et ouvrir les épaules. Le 2ème cours est un cours de yoga restauratif, pour ouvrir les hanches et récupérer après une longue journée. Ces cours ont été créés par Vanessa de Haas, professeure de vinyasa à Lyon.


Pour les utilisateurs iOS (iPhone ou iPad) uniquement : vous trouverez à présent dans l’onglet « Mon Yoga » des recommandations de cours de yoga personnalisées, en fonction de votre niveau. Enfin, les nouveaux comptes peuvent maintenant être créés avec un identifiant Apple.

Si vous avez des idées d’amélioration, n’hésitez pas à nous écrire à support@gottajoga.com. Au plaisir de recevoir vos commentaires !

Namaste !

L’équipe de Gotta Joga

6 comments on “Nouvelle mise à jour de Gotta Joga, jeudi 2 avril 2020

  • Bonjour,
    Je ne vois pas de changement sur mon app. Comment la mettre à jour? J’ai un iPhone. Est-ce que ça va venir plus tard tout seul?

    • Bonjour,

      Il faut mettre à jour votre application. Rendez-vous dans l’App store ou le Play Store pour l’installer.

      Bien à vous !

  • Chers tous,
    Malgré la mise à jour, cela n’apparaît pas sur Mon appli. Que Faire ?
    Merci d’avance,
    M.

    • Bonjour Mathilde,
      Pouvez-vous nous envoyer un message directement depuis l’application pour que nous puissions comprendre ce qui se passe ? Cliquez sur la roue dentée en haut à droite de l’écran d’accueil, puis sur « nous contacter » ou « feedback ».
      Merci !

  • Bonjour,
    Je suis dans le même cas. J’ai pourtant re télécharger l’application et pas de nouveautés.
    Dans l’app store on ne me propose pas de mise à jour
    Merci de votre retour

    • Bonjour Fanny,
      Pouvez-vous nous envoyer un message directement depuis l’application pour que nous puissions comprendre ce qui se passe dans votre cas ? Cliquez sur la roue dentée en haut à droite de l’écran d’accueil, puis sur « nous contacter » ou « feedback ».
      Merci !

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