Diamo il benvenuto Gabriel Girard, insegnante di yoga Iyengar® a Lione in Francia. Abbiamo collaborato con lui per un nuovo programma di yoga, Iyengar® Yoga Basic su Gotta Joga.
Ciao Gabriel, ci parli un po’ di te?
Il mio nome è Gabriel Girard – soprannominato: Gab, Gabi, Gabe, Gabichou, Caribou, o Gabigi.
Vivo a Lione da 8 anni, ma il mio cuore è in Quebec, in Canada. Sono cresciuto in rue des tilleuls a St-Eustache, in Quebec.
Ora sono un insegnante di yoga di Iyengar e un musicista.
Un ricordo delle riprese delle lezioni per Gotta Joga?
Sì, faceva freddo!
Lo studio di registrazione era così grande che era impossibile riscaldarlo – così, a metà gennaio, a St-Etienne, ricordo durante alcune delle riprese, mentre parlavo con la videocamera, vedevo la nebbia uscire dalla mia bocca e dovevo coprirmi con una coperta tra una ripresa e l’altra per tenermi caldo.
Puoi parlarci del tuo programma di yoga Iyengar® per Gotta Joga?
Praticare le basi
Posture semplici (ma non solo!) con allineamenti di base e azioni.
D’altra parte, questi allineamenti “di base” non significano “principianti”, al contrario.
Il loro livello di consapevolezza e di esecuzione è come un diamante che viene tagliato. Non smettiamo mai di approfondirli, di integrarli, di vederli sotto una nuova luce grazie alla consapevolezza che si raggiunge con gli anni, e non smettono mai di abbagliarci. A volte ci vuole molto tempo per capire la stessa azione prima che finalmente la facciamo “veramente” e scopriamo ciò che abbiamo cercato per tanto tempo. In questo modo, sia un principiante che uno studente più avanzato sarà in grado di relazionarsi con essa.
Sei anche un musicista?
In effetti, ho un gruppo indie rock chiamato Solar Wild. La gente è spesso sorpresa di associare il rock allo yoga. Per me, penso che sia un ottimo mix.
Ma il segreto è che, anche se sono un tipo piuttosto disordinato, so fare un letto come in un hotel a cinque stelle e a una velocità incredibile. Questo perché ho fatto la governante al Fairmont Hotel di Lake Louise, dove ho pulito le stanze per alcune persone molto famose. Mia madre pensava che fosse piuttosto divertente.
Inoltre, sono il più grande fan dei Metallica che si possa immaginare.
Grazie Gabriel! Siamo entusiasti di poter praticare yoga con te!
Guarda la pianificazione di Gabriel sul web: http://www.lobayoga.fr/
Potete esercitarvi con lui in diversi studi di yoga a Lione: Centro Iyengar de Lyon, Onlyoga, O Yoga, O Yoga Owl, Le Tigre, o partecipare ai ritiri da lui organizzati.