Entretien avec notre professeure de Hatha yoga, Adélaïde Klarwein

Oui avec plaisir ! Je suis Adélaïde professeure de yoga, psychothérapeute et inspiratrice bien-être doTERRA. J’habite à Lyon et je suis maman d’une petite fille de 20 mois.

J’adore la nature, les fleurs, les arbres, c’est vraiment la que je me ressource le plus.

Le yoga est arrivé dans ma vie il y a 10 ans maintenant, et j’ai fait ma formation en 2015 au centre Sivananda en France. Cette formation a transformé ma vie profondément, elle m’a apporté beaucoup de clarté par rapport au mode de vie yogique et ses enseignements. Depuis, je pratique beaucoup l’Iyengar, qui m’a donné le gout de l’alignement et de la précision dans les postures.

J’ai rencontré le yoga grâce à mon mari Gabriel (qui est aussi professeur pour Gotta Yoga :). Il m’a amené à mon tout premier cours et ce fût pour moi une expérience transformatrice. Je n’avais jamais expérimenté autant de calme et de sérénité grâce à une pratique physique… J’ai tout de suite accroché. Je suis ensuite partie vivre à New York, où j’avais trois boulots, des heures et des heures transports dans une ville qui ne dort jamais ! Et honnêtement c’est le yoga qui a sauvé ma peau ! J’allais à des cours tous les jours pour ne pas complètement perdre la tête ; c’était ma bulle de tranquillité, de repos et de régénération dont j’avais besoin.

Connaissant les bienfaits, ce que le yoga peut offrir comme réconfort et soutient, j’ai naturellement été amenée à avoir envie de partager cette pratique avec d’autres quelques années plus tard.

Une véritable philosophie de vie qui cherche à rééquilibrer les déséquilibres, réaligner ce qui est décentré et à rétablir l’harmonie, la paix, la joie et le bonheur dans le coeur des Hommes.

Soyez curieux, ouverts et prenez le temps de vraiment trouver le yoga et le professeur qui vous plait et vous correspond.

OUI ! C’est comme se brosser les dents ! Une hygiène de vie bénéfique pour tous !

Si vous avez vraiment des problèmes physiques importants, le mieux pour vous c’est le yoga iyengar qui va utiliser beaucoup de supports pour s’assurer que vous pouvez pratiquer sans vous faire mal.

Pour le reste je pense que déjà, comme mentionné plus haut, le plus important est de trouver un type de yoga et un professeur que vous aimez afin de vous assurer de continuer à pratiquer et ne pas vous démotiver !

Le plus important c’est de PRATIQUER, tous le reste du chemin va suivre naturellement.

J’aime beaucoup Maija que j’ai rencontré grâce à Gabriel ! C’est une femme très investie dans la pratique de yoga, qui prend soin de ses professeurs et est toujours très motivée pour amener le plus de yoga possible à ses adhérents. Je suis très admirative de son travail et de cette application 🙂

Toutes personnes débutantes ou intermédiaires qui souhaitent des pratiques douces et profondes, en mouvement et dans la précision afin de rétablir paix et harmonie dans leur coeur !