Our roots are in the North. Discover Scandinavia with us. Practice yoga, löydä* Scandinavia. (*löydä=find in Finnish)
Vielleicht sind deine Schlafprobleme durch eine schlechte Ernährung verursacht? Hast du schon mal darüber nachgedacht? Tatsächlich sind Schlafprobleme in den meisten Fällen mit Stress und falscher Ernährung verbunden: Zuviel Zucker, Koffein, schlechte Verdauung oder Mangelerscheinungen können die Ursache für schlechten Schlaf sein. Bevor wir zu den Tipps kommen, wollen wir das Thema Schlaf näher beleuchten:… Read More
Maybe your sleep problems are caused by a bad diet? Have you ever thought about it? In fact, in most cases sleep problems are associated with stress and poor nutrition: too much sugar, caffeine, poor digestion or deficiency can be the cause of poor sleep. Before we go to the tips, let’s take a… Read More
Grâce au yoga, j’ai pu insérer un moment de bien-être et de bonheur dans ma vie quotidienne. Il y a quelque temps, j’ai commencé à m’intéresser à d’autres habitudes qui pourraient avoir une influence positive dans ma vie. Originaire de Finlande, j’ai été frappée par le fait que les pays nordiques occupent toujours les premiers… Read More
Through yoga I have been able to insert a moment of feel good and happiness into my every day life. A while ago I got curious about other habits that could have a positive influence into my life. Originally from Finland, it has struck me how the Nordic countries always rank on top posts in… Read More
On se fait plaisir pendant les vacances, mais à notre retour dans la vie quotidienne, le bilan pour notre corps n’est pas toujours très positif : kilos en trop, inflammation, baisse d’énergie, problèmes digestifs… Le retour de vacances, comme le début de l’année ou les changements de saison, est l’un des meilleurs moments dans l’année… Read More
Wir geniessen uns während des Urlaub, aber wenn wir wieder in den Alltag zurückkehren, ist der Bilanz für unseren Körper nicht immer sehr positiv: Übergewicht, Entzündungen, Energieschwäche, Verdauungsprobleme usw…. Die Rückkehr aus den Ferien, wie zum Beispiel zu Beginn des Jahres oder bei saisonalen Wechsel, ist eine der besten Zeiten des Jahres, um unsere Essgewohnheiten… Read More
En été, nous avons envie de fraîcheur, de légèreté et la salade peut être vue comme notre principale option au moment du repas. Cependant, nous devons faire attention à ce que notre salade soit suffisamment complète, afin de nourrir correctement notre organisme et de réguler l’appétit pour éviter les fringales que l’on peut ressentir tout… Read More
In summer, we are looking for things that are fresh and light. A salad can be seen as a great option at any meal. However, we must be careful that our salad is complete in nutrients to properly nourish our body and fulfil our appetite in order avoid the cravings we may feel throughout the… Read More
Für die meisten von uns ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Aber die Umstände der heißen Jahreszeit sind nicht immer einfach für unseren Körper. Symptome wie Erschöpfung, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen oder eine schlechte Verdauung lassen nicht auf sich warten. Um ein Gefühl der Frische und Leichtigkeit zu haben und unserem Körper zu helfen, sich schrittweise an… Read More