Les articles du Gotta Joga blogue qui sont en français.
3 nouvelles séances de yoga dans le programme « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous les 3 dernières séances de yoga du programme « Grand Débutant 1 », avec notre professeure de yoga Anu Visuri. Les séances 4, 5, et 6 (Debout, Ancrage et Dynamique) sont disponibles dans notre app «… Read More
Mon professeur de yoga dit que le chien tête en bas est une posture de repos, mais ce n’est pas du tout le cas pour moi… Votre professeur de yoga vous dit de passer en chien tête en bas, puis ajoute : « Tenez la posture. Respirez. Reposez-vous ici pour quelques respirations. Profitez de l’étirement.… Read More
Nouveaux programmes de yoga « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous nos nouveaux programmes de yoga : « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 », avec Anu Visuri. Ils sont disponibles dans la version 3.17 pour iOS, et 1.9 pour… Read More
Nous avons tous l’instinct naturel de manger sain et équilibré. Au fond de nous, nous sommes tous capables de choisir les aliments qui sont bons pour notre organisme. En revanche, orientés par la vie moderne, nous avons choisi d’ignorer les vrais besoins de notre corps. Pour y remédier, je vous propose une seule… Read More
Selon la tradition ayurvédique, en raison des conditions climatiques, chaque saison est associée à un dosha, ou énergie qui aura tendance à augmenter naturellement dans notre organisme. L’hiver, froid et statique, a permis l’accumulation dans la nature de deux éléments : l’eau et la terre, énergies qui composent Kapha, le dosha dominant dans le… Read More
L’essence du Yoga « Celui que tu cherches, c’est celui qui cherche. » François d’Assise Le mot « yoga » vient de la racine sanskrite « yuj », qui signifie « unir » ou « connecter ». C’est pourquoi le yoga est souvent traduit par « union » ou « connexion ». C’est la conscience… Read More
Dans l’application Gotta Joga, il y a plus de 100 séances de yoga. Ces séances sont organisées en programmes thématiques, par exemple « Matin », « Débutez le Yoga » ou « Ceinture Abdominale». Certains programmes peuvent contenir des séances avec des niveaux de difficulté variés. Dans la dernière version de l’app, nous avons… Read More
Malgré sa mauvaise réputation de « responsable » de nos kilos en trop, le rôle de notre métabolisme est bien plus important que la simple gestion du poids. Dans sa définition « officielle », le métabolisme est l’ensemble des processus chimiques qui se produisent dans notre organisme afin de le maintenir en vie. Il est responsable de… Read More
« Une brique 🙄 ? Vraiment ? » Vous avez découvert le yoga avec l’application Gotta Joga ? Peut-être avez vous déjà terminé quelques séances. Et peut-être même que cela vous a plu… jusqu’au moment où notre professeure a commencé à parler de briques. Vous n’avez pas continué parce que vous n’avez pas les briques… Read More