Nuovi Programmi Yoga per “Super Principianti 0” and “

Super Principianti 1″

Siamo entusiasti di condividere con voi i nuovi programmi di yoga:
“Super Principianti 0” e “Super Principianti 1” con l’insegnante di yoga Anu Visuri.

Sono disponibili nell’applicazione “Yoga con Gotta Joga” versione 3.17 per iOS e 1.9 per Android.

Giusto in tempo per le vostre vacanze estive: abbiamo lanciato nuove lezioni di yoga per i super principianti. L’intero programma di yoga Absolute Beginners 0.0 è GRATUITO selezionando “principiante” come livello di yoga.

Sei (molto) rigido? Forse hai qualche kg di troppo? Non pratichi sport regolarmente?

Con i nostri nuovi programmi di yoga per Super Principianti imparerai lo yoga fin dai primi passi: respirare, muoversi al ritmo del respiro, posizioni di base come il cane a faccia in giù, il piegamento in avanti e la posizione della montagna.

Suggeriamo modi alternativi di praticare in funzione delle diverse caratteristiche del corpo . Per esempio: se siete rigidi, potete usare i mattoncini sotto le mani in posizione di piegamento in avanti o, se non siete abbastanza forti per mantenere la posizione della tavola, potete mettere le ginocchia sul pavimento. Continuate a fare pratica regolarmente e presto noterete i progressi!

Le lezioni di yoga per super principianti vanno da 10 a 25 minuti, partendo da lezioni semplici e brevi , aumentando di lunghezza e complessità a poco a poco.

Ci sono 3 lezioni di yoga attualmente disponibili nel programma per Super Principianti 1. Pubblicheremo altre 3 lezioni per Super Principianti 1 alla fine dell’estate.

Non esitate a inviarci il vostro feedback, ad esempio inviandoci un’e-mail a info@gottajoga.com. Saremo lieti di rispondere alle vostre domande!

Buona pratica yoga con Gotta Joga!
Il Team Gotta Joga

 

2 comments on “Nuovi Programmi di Yoga per Super Principianti

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