Anu Visuri Yoga gotta Joga

Bonne année 2017 !

Notre conviction est que tout le monde peut faire du yoga. C’est notre philosophie du yoga.

Le yoga est exceptionnel, car il apporte quelque chose à chacun d’entre nous : que ce soit le fait de respirer, de faire un poirier, ou tout simplement de lever nos bras vers le ciel. La chose la plus importante est que nous apprenions à mieux nous connaître : ce que notre corps est capable de réaliser, ce qui n’est pas encore à notre portée, quelles pensées ne sont pas nécessaires, quelles émotions sont trop fortes et ainsi de suite. Et la beauté du yoga, c’est qu’il nous permet de comprendre tout cela.

 

Anu Visuri, notre professeure de yoga

Anu est finlandaise. Après avoir vécu quelques années à Tokyo, au Japon, elle vit et enseigne aujourd’hui à Munich, en Allemagne. Elle a des certifications dans les styles Sivananda, Anusara et s’est également formée à l’école Yogamazé. Ces styles sont des courants du Hatha yoga. « Hatha yoga » signifie « yoga d’effort », et inclut les postures (asana), la discipline du souffle (pranayama) et la méditation.

« Ce que j’aime dans le fait d’enseigner le yoga, c’est de voir les étincelles dans les yeux, et les grands sourires sur les visages de mes élèves à la fin des cours. Le yoga est extraordinaire, et je souhaite que tout le monde puisse profiter de ce magnifique sentiment à travers sa pratique. » – Anu Visuri

Pratiquez le yoga avec Gotta Joga !

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