joga

Je m’appelle Demonas, j’ai 17 ans, je vis a Lyon, et je suis en classe de prémière en SEN (système électronique numérique) au lycée Jacques de Flesselles. Je faisait du foot en club, et j’ai arreté y’a deux ans.

Stagiaire chez GOTTA JOGA, on m’a proposé de faire du yoga,c’était la première fois que je pratique le yoga, comme la plupart des gens, avant d’essayer le yoga pour la première fois, j’avais la croyance erronée, que cette activité n’était pas faite pour moi vu mon manque flagrant de souplesse,et je me disait que le yoga ne servait a rien, mais j’avais tord. Avec Maija, j’ai appris qu’aucune capacité physique spécifique n’était pré-requise pour pratiquer le yoga, et que chaque pose pouvait être adaptée à la physiologie de chacun, en fonction de ses forces et ses faiblesses.

La séance qui a durée 30 minutes, je dois avouer que c’est un peu difficile qu’il y parait, car il y’ a des postures qui sont douloureuses, à l’aide de l’application GOTTA JOGA, Maija nous  avait donner un cours assez personnalisés et adaptés en fonction de notre corps et de nos particularités individuelles, nous corrige dans les poses et nous guide dans l’adaptation de celles-ci afin que nous les réalisions à la hauteur de nos capacités, sans nous faire du mal. La pratique du yoga, ça fait du bien, ça détent.

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