Many of us have trouble in reaching the floor when doing a standing forward fold (Uttanasana). With time your hamstrings will get more flexible and your mind will become soother. Question from our user Nina: “During the standing forward bend, what is the most important: to touch the mat with the hands, or to… Read More
Un grand merci à tous pour votre participation à notre questionnaire Gotta Joga. Vous avez été presque 500 à répondre à nos questions sur votre pratique du yoga ! Vos retours sont très précieux, et ils nous aideront à améliorer l’application. Voici les résultats du tirage au sort parmi ceux qui ont terminé le questionnaire… Read More
Kiitos kaikille (melkein 500:lle) jotka vastasitte Gotta Jogan käyttäjäkyselyyn. Niiden kesken jotka olivat jättäneet e-mail osoitteensa kyselyn loppuun, arvoimme 4 vuoden joogatilausta. ….. Vuoden joogatilausten voittajat ovat: -Aurelie D. Ranskasta -E. Miller Saksasta -Sarah G. U.S.Asta -Elina K. Suomesta Onne kaikille voittajille! Saamiamme kommentteja: “Please keep the app simple and sincere like it is now. I prefer it to grow… Read More
Vielen Dank Euch allen (fast 500 Teilnehmer), die unsere Gotta Joga Umfrage beantwortet habt!. Für diejenigen, die mit der Umfrage mitgemacht haben, war da ja die Möglichkeit, die eigene Email-Adresse zu geben und ein 1jähriges Abo für die Gotta Joga App zu gewinnen. ….. Die Gewinner des 1jährigen Abos sind: -Aurelie D. aus Frankreich -E.… Read More
Thank you for all of you (almost 500) who responded to Gotta Joga user survey. For the ones who finished the survey there was a possibility to leave their e-mail address and win a 1-year subscription for the application. ….. And the winners of the 1-year subscription are: -Aurelie D. from France -E. Miller from… Read More
La question de la semaine : Cher Gotta Joga, J’ai une question à propos des épaules et des bras : Quand je suis en posture de l’enfant, avec les bras étendus en avant, j’ai mal dans les épaules. Pourtant je pratique le yoga depuis plus d’un an maintenant. Cette tension revient souvent après une journée… Read More
Tämän viikon käyttäjäkysymys: Rakas Gotta Joga, Minulla on kysymys koskien hartioiden ja käsivarsien venyttelyä. Kun olen lapsen asennossa (kädet ojennettuna), venytys tuntuu epämiellyttävänä kainaloissa ja hartioiden yläpuolella. Vaikka olen joogannut jo yli vuoden, tunnen tiukat hartiat yhä uudellen erityisesti toimistossa istutun työpäivän jälkeen tai juoksu-/kävelylenkin jälkeen. Tunnen venytyksen myös alaspäin katsovassa koirassa sekä melting heart… Read More
This week’s question: Dear Gotta Joga, I have a question regarding the stretching of shoulders and arms: When in child’s pose with extended arms, I have pain from the stretching in my armpits and the right and left sides above my shoulders. Even though I am practicing yoga for more than an year now, this tenseness comes… Read More
Die Frage: Liebes Gotta Joga, ich habe eine Frage zur Dehnung meine Schultern und Arme: Bei der Kind Haltung mit vorgestreckten Armen, habe ich fast immer starke Dehnungsschmerzen in den Achseln und links und rechts seitlich hoch zu den Schultern. Obwohl ich jetzt schon seit über einem Jahr Yoga mache, kommen diese Verspannungen immer wieder… Read More