Difficile d’imaginer les fêtes de fin d’année sans ses repas copieux et très gourmands. Avec autant de nourriture, la fin d’année devient le prétexte idéal pour oublier le régime sain que nous avons essayé de suivre toute l’année et la conséquence principale est de commencer la nouvelle année avec beaucoup de culpabilité et…quelques kilos en… Read More


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COMMENT AMELIORER TA CEINTURE ABDOMINALE GRACE À L’ALIMENTATION   Notre ceinture abdominale est le centre de notre corps et renforcer les muscles de cette zone nous permettra de travailler notre équilibre, notre posture droite, mais aussi notre confiance en soi.   La graisse stockée dans le ventre est la conséquence de nos mauvaises habitudes alimentaires,… Read More