SUOMI: Vinkkejä joogaajille -osa 1

Jooga antaa jokaiselle jotain erilaista. Ole kärsivällinen ja löydä oma päämääräsi. Miksi Sinä haluat joogata?

Kaikki, mitä teemme, alkaa aikomuksella. Sisäinen aikomuksesi motivoi Sinua ja ohjaa joogaharjoitustasi intohimoisesti.
Toiseksi, muista säilyttää aloittelijan mieli, vaikka olisitkin harjoittanut joogaa jo pidemmän aikaa.Se mahdollistaa että opit lisää itsestäsi ja kasvat tietoisesti ihmisenä.

Varusteina tarvitset vain mukavat, joustavat vaatteet ja joogamaton. Joogamaton ei tulisi olla liian paksu, jotta alusta on vakaa tasapainoa vaativissa liikkeissä.

Kannattaa hankkia kunnon joogamatto, sillä eron huomaa heti joogaharjoittelusi laadussa. Yritä tehdä alaspäinkatsova koira vanhalla jumppamatollasi, jossa kädet ja jalat liukuvat eri suuntiin, sitten joogamatolla joka pitää, niin huomaat varmasti eron.

Me suosittelemme joogamattoja Liformelta, Lululemonilta ja Jade Yogalta.
Ole ystävällinen joogamatollesi ja se seuraa mukanasi vuosikaudet. Älä pese sitä pesukoneessa vaan puhdista se hellävaroen vedellä ja soodalla.