Während der Ferien und Winterwochenenden werden viele von Euch die GottaJoga App benutzen und Yoga zu Hause üben. Dazu haben wir in letzter Zeit einige Fragen von Euch bekommen: Sollte ich jeden Tag üben oder ist drei Mal die Woche ausreichend? Soll ich die Haltungen mehrmals wiederholen oder gleich zur nächsten Übung wechseln? Welche Haltungen… Read More