Verbringst Du viel Zeit im Sitzen? Treibst Du viel Sport wie z.B. Joggen oder Radeln? Dies könnte die Ursache für die Verspannungen in Deinen Hüften sein. Und, verspannte Hüfte kann of Schmerzen im unteren Rücken oder in den Knien verursachen. Indem Du Deine Gotta Joga App zu der neuen Version 3.4.1 updatest, erhältst Du Zugang… Read More


Gotta Joga My Yoga

Wir haben heute einen neuen Gotta Joga mit “Mein Yoga” und “Yoga Übungsreihen” veröffentlicht. Dein Gotta Joga App nun aktualisieren und Deine Yogaübungsreihe auswählen! Neu: Unsere Yoga-Übungsreihen!  Eine Übungsreihe besteht aus mehreren Yoga-Sequenzen zu einem gemeinsamen Thema. Du kannst die Yoga-Sequenzen nacheinander üben, bis die Übungsreihe beendet ist.  In den neuen Gotta Joga 3.0,  gibt es 2 neuen Yogaübungsreihen zum loslegen: eine für Anfänger und eine andere für erfahrene Yogi(ni)s. Du findest unseren alten Morgen, Tag… Read More