Kysymys: “Minulla olisi kysymys koskien kobra asentoa: Luulin tähän saakka, omassa joogaharjoittelussani, että kobra asento pitää tehdä käsivarret suorana, nostamalla selkää ja rintakehää ylöspäin. Videoissanne vain rintakehä nousee, mutta käsivarret ovat koukussa. Mikä asento on oikea? Onko ensimmäinen asento edistyneempi versio toisesta? Kiitos etukäteen vastauksestanne.” Joogaopettaja Anu Visuri vastaa: Kobra asennosta on olemassa monta eri… Read More
Le bloc que l’on voit sur cette photo est un bloc en bois gottajoga, mais il existe sous deux autres matières différentes, en mousse et en liège. Le choix à faire va dépendre des préférences et des besoins de chacun. Ce bloc de yoga a été inventé il y a très longtemps pour soulager… Read More
Tree This beautiful pose balances your body and mind and strengthens your core and legs. Baum Diese schöne Stellung bringt den Körper und den Geist ins Gleichgewicht und stärkt die Beine und die Körpermitte. Puu Tämä kaunis asento tasapainoittaa kehon sekä mielen ja vahvistaa jalkoja sekä keskikehoa. We have published the TreePose video on YouTube… Read More