Yoga and Menstrual Pain It’s that time of the month again and you are spending couple of days in bed with a hot water bottle on your lower abdomen trying to move as little as possible to avoid the cramps coming and the pain spreading in your body… This was me many many years ago.… Read More
Jooga ja kuukautiskivut On taas se aika kuukaudesta kun vietät pari päivää maaten sängylläsi kuumavesipullo alavatsan päällä yrittäen liikkua mahdollisimman vähän välttääksesi koko ruumiseen leviäviä kramppeja… Tämä olin minä monta vuotta sitten. Joka kuukautisten pari ensimmäistä päivää minulla oli niistä aiheutuvia kramppeja, ruumiini oli turvonnut ja joskus minulla oli jopa ripuli ja oksentelin. Kipu levisi… Read More