Eine entspannte Zen-Haltung erlangen durch essen? Ist das wirklich möglich? Die Antwort ist: Ja! Der Grund: Unsere Ernährung spielt eine wesentliche Rolle für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Um eine Zen-entspannte Haltung zu entwickeln können wir Yoga üben oder meditieren. Aber wir können auch bestimmte Nahrungsmittel verzehren, mit denen wir uns besser fühlen, unser Nervensystem… Read More
Become Zen by eating? Is that really possible??? The answer is yes! That is because our diet plays a major role in our physical state as well as our emotional state. To develop a zen attitude, we can, of course, do yoga or meditation. But we can also eat certain foods that will… Read More
Manger pour devenir zen ?? Est-ce vraiment possible ?? La réponse est oui ! Car effectivement, notre alimentation joue un rôle majeur dans notre état physique, mais également notre état émotionnel. Pour cultiver notre zen attitude, nous pouvons, bien évidemment, faire du yoga ou de la méditation. Mais nous pouvons aussi manger certains aliments qui vont… Read More
Comment améliorer et notre ceinture abdominale grâce à l’alimentation ? Notre ceinture abdominale est le centre de notre corps. Renforcer notre centre et notre ceinture abdominale nous permettra de travailler notre équilibre, notre posture, mais aussi la confiance en soi. La graisse stockée dans le ventre est la conséquence de nos mauvaises habitudes alimentaires,… Read More
Bonnes résolutions Où sont passées vos bonnes résolutions pour la nouvelle année ? On s’y remet ! Bientôt février… Après un premier mois plein d’entrain à suivre à la lettre vos bonnes résolutions de 2015, où en êtes-vous à présent ? Difficile de tenir sur le long terme, surtout lorsque (comme chaque année) la liste s’allonge : Sport 3… Read More