Julkaisemme tämän, joogaopettajamme Anu Visurin vastauksen, Gotta Jogan käyttäjän lähettämään kysymykseen. Onko sinulla muita kysymyksiä liittyen Gotta Joga jooga harjoituksiin? Lähetä palautteesi meille Facebook tai Twitter välityksellä (@GottaJoga) tai sovelluksesta löytyvän palauttelomakkeen kautta. Monissa jooga-asennoissa jalkamme kannattavat meitä. Erityisesti seisovissa asennoissa tarvitsemme voimakkaita jalkoja pitämään meidät pystyssä. Kun joogaopettajamme Anu Visuri sanoo: “vedä jalkoja voimallisesti toisiaan kohden” lunge tai soturi asennoissa,… Read More