Les mantras sont des métaphores sonores, des sons, et des vibrations. Ils sont des appels à l’énergie. Cette énergie, c’est celle que nous recherchons souvent en nous-mêmes et dans notre vie, et envers laquelle nous sommes reconnaissants. Votre pratique du yoga est une offrande à quelque chose de sacré pour vous, et en vous. Certains d’entre nous appellent cela Dieu, d’autres l’Univers… Ainsi, remplacer « om » par « Dieu » est le but de beaucoup de mantras.

Comme la plupart des mantras, le mantra « om » n’a pas toujours une traduction ou une signification exacte. Certains mantras sont pour une déité spécifique, et quand c’est le cas, répéter le mantra à haute voix ou silencieusement nous remplira de la qualité de cette déité. Il ne s’agit donc pas d’adorer un dieu de la religion hindoue, mais d’évoquer la qualité que représente la divinité, par exemple la dévotion, l’amour, le courage, la capacité à lâcher prise, et ainsi de suite.

Vous pouvez chanter des mantras quand vous en avez envie. Certaines mères et certains pères les chantent comme berceuses pour leurs enfants, en raison de leur énergie calmante et apaisante. Habituellement, vous chantez des mantras avant de pratiquer le yoga (avant les asanas, la méditation, le paranayama, etc…).

Les mantras sont comme une invocation à la pratique. Quand vous commencez à chanter des mantras avant votre pratique, ou en tant que pratique, vous commencez lentement et vraiment doucement, puis plus fort et plus vite, et à la fin à nouveau lentement et tranquillement. C’est pour réveiller l’énergie, à laquelle le mantra est chanté.

 

 

Texte et voix par Anu Visuri

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Anu Visuri is a Finnish yoga teacher living and teaching in Munich, Germany. She has studied Sivananda Yoga in Austria, Yoga with Children with Thomas Bannenberg. She is a certified Anusara(TM) yoga teacher (200 h) with Barbra Noah. She has also concluded a teacher training of 300 hours with Noah Mazé.

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