FullSizeRender 3Je m’appelle Charlotte, je suis stagiaire à Gotta Joga depuis maintenant 1 mois.

Pour vous parler de ma première expérience avec le yoga, c’est simple, la seule fois où j’ai pratiqué le yoga était dans ma chambre avec l’application avant de commencer mon stage.

 

Mais durant mon stage, j’ai assisté à un shooting photo pour lancer la nouvelle application, ce qui m’a permis de découvrir la grâce de ce sport.

Maija, m’a également proposé des postures du jour afin de m’en faire découvrir un peu plus sur ce qu’est le yoga malgré mon faible niveau.

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Avant mon stage, je n’avais jamais pensé faire du yoga et finalement plus Maija me propose une posture du jour, plus je vois la beauté de ce sport sur les post de Gotta Joga, plus j’ai envie de me lancer !

 

J’ai appris que le yoga à beaucoup de bienfait car ce sport associe exercices de respiration, exercices physique, et exercices de concentration, qui d’autant plus, peut être pratiqué par tous, par les enfants, par les séniors et également par les femmes enceintes.

Le yoga devient très vite un art autant qu’un sport. Les postures sont toutes différentes les unes que les autres, elles sont à la fois gracieuses et acrobatiques pour certaines.

 

En ce qui me concerne, je suis souvent stressée, et d’après ce que j’ai pu lire sur le yoga, et sur ce que l’application Gotta Joga fais passer comme message, le yoga à la vertu d’aider à réduire le stress. Il nous déconnecte des causes de ce stress, ce qui nous aide à nous détendre ce qui crée un moment de sérénité dans le quotidien.

Donc, pourquoi pas pratiquer le yoga ?

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