L’app « Yoga avec Gotta Joga » a une nouvelle icône !
L’ancienne icône, avec les lettres G et J sur fond vert, va être remplacée !
Nous avons cherché un logo en rapport avec le yoga, et qui soit plus « feel good ». Nous avons fait voter les utilisateurs de Gotta Joga sur les réseaux sociaux, pour savoir quelle icône était leur préférée parmi plusieurs choix. La nouvelle icône, avec la posture de méditation et l’oiseau, fera son apparition sur vos téléphones Android avec la version 1.3, et sur vos iPhones/iPads avec la version 3.8. Un grand merci à toutes et à tous pour vos votes et commentaires !
Programme « Flexions arrières » avec 6 nouvelles séances, et 20 nouveaux asanas.
Les flexions arrières ouvrent notre esprit à la beauté des choses. Elles tonifient la colonne, et améliorent le flux sanguin. Elles ouvrent les épaules et le buste. Elles vous feront beaucoup de bien si vous passez votre journée assis à un bureau.
Les séances 1 et 2 des flexions arrières sont adaptées à tous les niveaux, y compris les débutants. Elles permettent d’échauffer les épaules et le dos, ainsi que le reste du corps.
La séance 3 fait pratiquer la posture de la roue, ce qui en fait une séance pour les niveaux plus avancés.
La séance 4 est restaurative, et peut être pratiquée quand votre dos a besoin d’être détendu. Elle est destinée à tous les niveaux de pratique, y compris les débutants.
La séance 5 permet d’étirer et d’activer les épaules, le centre, et les hanches. Elle vous apprendra également à activer vos ischio-jambiers. Elle a un niveau intermédiaire.
La 6ème et dernière séance est une immersion dans le monde des flexions arrières et des ouvertures des épaules. Vous pourrez combiner toutes les postures que vous avez apprises dans les séances précédentes. C’est une séance d’un niveau avancé.
Bon yoga !
L’équipe Gotta Joga
Bien joué ! ✌
C’est mieux et beaucoup plus explicite !