Through yoga I have been able to insert a moment of feel good and happiness into my every day life. A while ago I got curious about other habits that could have a positive influence into my life. Originally from Finland, it has struck me how the Nordic countries always rank on top posts in… Read More


On se fait plaisir pendant les vacances, mais à notre retour dans la vie quotidienne, le bilan pour notre corps n’est pas toujours très positif : kilos en trop, inflammation, baisse d’énergie, problèmes digestifs…   Le retour de vacances, comme le début de l’année ou les changements de saison, est l’un des meilleurs moments dans l’année… Read More


Wir geniessen uns während des Urlaub, aber wenn wir wieder in den Alltag zurückkehren, ist der Bilanz für unseren Körper nicht immer sehr positiv: Übergewicht, Entzündungen, Energieschwäche, Verdauungsprobleme usw…. Die Rückkehr aus den Ferien, wie zum Beispiel zu Beginn des Jahres oder bei saisonalen Wechsel, ist eine der besten Zeiten des Jahres, um unsere Essgewohnheiten… Read More


Mantras are sonic metaphors, sounds and vibrations that call upon the energy to us, that we are grateful for and often seek for in ourselves and in our lives. Your yoga practice is an offering to something sacred to you and in you. Some of us call that God, some the Universe, and some the… Read More


Me saimme käyttäjältämme kysymyksen liittyen istuvaan etutaivutukseen (Gotta Jogan “Päivä” jooga-ohjelmasta): Pyydän apuanne istuvaan etutaivutukseen. Olen joogannut nyt 2½ kuukauden ajan käyttäen teidän sovellustanne (joka on mahtava!), ja se tekee minulle oikein hyvää! Kuitenkin aina kun yritän tehdä istuvaa etutaivutusta, olen kuin jäykkä palanen puuta: minulla on suuria vaikeuksia pitää selkääni suorana enkä pysty taivuttamaan… Read More


Question d’un utilisateur de Gotta Joga : Je sollicite votre aide concernant la position de la pince assise. En effet, je pratique le yoga depuis 2 mois et demi maintenant grâce à votre application (qui au passage est absolument géniale !) et cela me fait un bien fou ! Cependant, lorsque j’essaye d’effectuer la position de la… Read More


We received a question from our user regarding Seated Forward Bend (from Gotta Joga Day Yoga Program): I’m asking for your help with the seated forward bend position. I have been practicing yoga for 2½ months now thanks to your application (which by the way is absolutely awesome!) and it does me a lot of… Read More


En été, nous avons envie de fraîcheur, de légèreté et la salade peut être vue comme notre principale option au moment du repas. Cependant, nous devons faire attention à ce que notre salade soit suffisamment complète, afin de nourrir correctement notre organisme et de réguler l’appétit pour éviter les fringales que l’on peut ressentir tout… Read More


In summer, we are looking for things that are fresh and light. A salad can be seen as a great option at any meal. However, we must be careful that our salad is complete in nutrients to properly nourish our body and fulfil our appetite in order avoid the cravings we may feel throughout the… Read More