10 tips for beginners, Yoga with Gotta Joga 1. Watch the videos before practicing If you are a beginner in yoga, don’t hesitate to watch the videos once through before you start practicing. Keep repeating the lesson as many times as you want before moving on to the next one. Remember that practice is the… Read More


Nuovi Programmi Yoga per “Super Principianti 0” and “ Super Principianti 1″ Siamo entusiasti di condividere con voi i nuovi programmi di yoga: “Super Principianti 0” e “Super Principianti 1” con l’insegnante di yoga Anu Visuri. Sono disponibili nell’applicazione “Yoga con Gotta Joga” versione 3.17 per iOS e 1.9 per Android. Giusto in tempo per le… Read More


New Yoga Programs “Absolute Beginners 0” and “Absolute Beginners 1” We are excited to share with you new yoga programs: “Absolute Beginners 0” and “Absolute Beginners 1” with yoga teacher Anu Visuri. They are available in “Yoga with Gotta Joga” app version 3.17 for iOS and 1.9 for Android.  Right on time for your summer holidays: we have launched new… Read More


  Jos olet juuri aloittamassa joogaamisen, voit katsoa videon läpi kertaalleen ennen kuin alat harjoittelun. Voit myös toistaa jokaisen harjoituksen niin monta kertaa kuin haluat ennen kuin siirryt seuraavaan. Muista että harjoittelu on tärkeintä ja että vain harjoittelemalla säännöllisesti voit oppia tuntemaan joogan paremmin.   Joogaharjoittelua varten tarvitset liukumattoman joogamaton, nauhan tai vyön joka auttaa… Read More


  Nouveaux programmes de yoga « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 » Nous sommes ravies de partager avec vous nos nouveaux programmes de yoga : « Grand Débutant 0 » et « Grand Débutant 1 », avec Anu Visuri. Ils sont disponibles dans la version 3.17 pour iOS, et 1.9 pour… Read More


gotta joga yoga app yoga mats

Miksi käytämme jooga mattoja? Käyttäjämme kysyvät meiltä usein jooga mattojen käytöstä. Joogopettajamme Anu Visuri vastaa. Kysymys: “Mietin uuden joogamaton hankkimista näinä päivinä. Vanha mattoni on kulunut melkein puhki ja sen pinta on hyvin liukas.” Ajattelin hankkia uuden joogamaton, joka ei olisi liukas, kuten Jaden harmony maton. Lopuksi hankinkin sen, mutta hankkimisprosessin aikana aloitin miettiä miksi joku muu hankkisi… Read More


         The essence of Yoga “That we are looking for is what is looking.” – Francis of Assisi The word “yoga” comes from the Sanskrit root “yuj”, which means “unite” or “connect”. Therefore yoga is often translated as “unity” or “connection”. It is the awareness of the connection between mind, heart and body that gives… Read More


Nous avons tous l’instinct naturel de manger sain et équilibré. Au fond de nous, nous sommes tous capables de choisir les aliments qui sont bons pour notre organisme. En revanche, orientés par la vie moderne, nous avons choisi d’ignorer les vrais besoins de notre corps.   Pour y remédier, je vous propose une seule solution :… Read More


  UNA FESTA “BALLERINA” Ma quando è la Festa della mamma? Da qualche anno la data della festa per ricordare tutte le mamme, infatti, è ‘ballerina’, perché si è scelto di farla cadere sempre di domenica (quest’anno 12 Maggio). E’ quindi diventata una festa mobile che pur essendo laica ha a che fare in qualche modo con la… Read More