Cari utenti di Gotta Joga, è con grande piacere che vi annunciamo una importante novità. A partire da questo aggiornamento per la prima volta avremo anche corsi di yoga con video all’interno della nostra app. In particolare, solo per gli abbonati, il primo corso Base di Ashtanga Yoga tenuto dal maestro italiano Giuseppe Panarello (http://www.vinyasastudio.it/vinyasastudio/giuseppe-panarello/),… Read More


Chères utilisatrices et chers utilisateurs de Gotta Joga, Nous sommes heureux de vous annoncer une grande nouvelle ! Nous lançons des cours de yoga sous forme de vidéos dans notre application (version 3.19 pour iPhone/iPad, et version 1.10 sur Android). Mettez à jour votre app ! Nous lançons un 1er programme « Les bases du… Read More


Dear Gotta Joga users, In this release we are excited to announce you an important news! Starting from now, for the first time, we will have yoga classes as videos in our app. Only for subscribers to start with, we are launching the first program “Basics of Ashtanga Yoga” by Italian yoga teacher Giuseppe Panarello.… Read More


Liebe Gotta Joga Benutzer Mit großer Begeisterung geben wir eine wichtige Neuigkeit in dieser Version bekannt! Ab jetzt, fürs erste Mal, haben wir Yogaklassen als Videos in unserer App. Für den Anfang führen wir das erste Programm “Ashtanga Yoga Basics” von dem italienischen Lehrer Giuseppe Panarello nur für unsere Abonnenten ein. Dieses Programm besteht aus… Read More


Käyttäjämme lähetti meille kysymyksen koskien joogaa ja ylipainoa: Hei! Aloitin joogaamisen Gotta Jogalla, mutta asentoni harvemmin näyttävät samalta kuin videolla. Joskus minun täytyy lintsata (esim. istua alas siirtyessäni alaspäin katsovasta koirasta etutaivutukseen) mutta tunnen siitä huolimatta joogaharjoituksen hyödyt. Sopiiko jooga ylipainoisille (40 kg liikaa)? Auttaako jooga lihasten kiinteyttämistä yhdessä terveellisemmän ruokavalion kanssa? Pidän kovasti joogan… Read More


La domanda della settimana: Cari utenti di Gotta Joga, Ho una domanda in merito all’allungamento delle spalle e delle braccia: Quando sono in posizione del bambino con le braccia distese, ho dolore per l’allungamento alle ascelle e ai lati destro e sinistro sopra le spalle. Anche se sto praticando yoga da più di un anno,… Read More


Domanda “Ho appena iniziato a praticare yoga con la vostra app usando i vostri programmi ben progettati. Il mio problema è che quando faccio posture con le mani sul pavimento, come il cane a faccia in giù, i polsi iniziano a farmi male. Ho cercato di spostare il mio peso più verso le gambe, ma… Read More


Domanda a Gotta Joga :  Vorrei un consiglio per sapere se devo allenarmi ogni giorno o ogni 3 giorni? Devo ripetere una pratica o una postura o posso semplicemente passare da un esercizio all’altro? Quali posture sono più facili e quali più difficili? Risposta della nostra insegnante Anu Visuri : Se si vuole avere una… Read More


  Siamo entusiasti di presentarvi il nostro nuovo programma di yoga: “Feel Good Flows” con Vanessa de Haas. Giusto in tempo per il periodo delle vacanze estive in cui possiamo dedicare più ore a noi stessi, lanciamo 5 nuovi flussi di yoga in un nuovo programma chiamato “Feel Good Flows”. Con il nostro nuovo programma… Read More