yoga-hips

Verbringst Du viel Zeit im Sitzen? Treibst Du viel Sport wie z.B. Joggen oder Radeln? Dies könnte die Ursache für die Verspannungen in Deinen Hüften sein. Und, verspannte Hüfte kann of Schmerzen im unteren Rücken oder in den Knien verursachen. Indem Du Deine Gotta Joga App zu der neuen Version 3.4.1 updatest, erhältst Du Zugang… Read More


yoga-hips

Passez-vous beaucoup de temps en position assise ? Pratiquez-vous la course à pied ou le cyclisme ? Le fait que l’on soit assis pendant de longues heures, et les sports tels que la course à pied, sont souvent la cause de tensions dans nos hanches. Ceci peut entraîner des maux de dos et des problèmes… Read More


yoga-hips

Vietätkö paljon aikaa istuen? Harrastatko juoksemista tai pyöräilyä? Nämä voivat saada aikaan tiukkuutta lonkissa.  Tiukat lonkat taas saattavat aiheuttaa vaivoja alaselkään tai polviin. Päivittämällä Gotta Joga sovelluksesi nyt versioon 3.4.1., saat käyttöösi uuden jooga ohjelmamme : “Lonkanavaajat”. Olemme lanseeranneet 6-askeleen ohjelman, jonka avulla voit oppia uusia asentoja lonkan seudun avaamiseksi ja kehosi voimistamiseksi. Lonkanavaajat jooga ohjelmassa on… Read More


yoga-hips

Are you spending a lot of time sitting? Are you doing sports like running or cycling? These may cause tightness in your hips.  Tight hips again can cause lower back  or knee pain. By updating your Gotta Joga application now to version 3.4.1, you gain access to our new yoga program, “Hip Openers”. We have… Read More


manduka-eko-mat

Why do we use yoga mats? Einer unserer Gotta Joga Nutzer hat uns eine Frage zu Yoga-Matten gestellt. Unsere Yogalehrerin Anu Visuri antwortet. Die Frage “Ich habe in den letzten Tagen über Yoga-Matten nachgedacht. Meine Yoga-Matte ist sehr alt geworden und ich habe überlegt, mir eine neue Matte zu kaufen. Mein Hauptproblem war, dass ich… Read More


bridge

Vuorovaikutus Gotta Jogan käyttäjien kanssa on se mikä ajaa meitä eteenpäin ja on ihan parasta työssämme applikaation kehittäjinä. Me olemme uteliaita tietämään miksi juuri sinä joogaat ja miten me voimme auttaa sinua löytämään todellisen minäsi. On se sitten kommentti blogiin, e-mail support osoitteeseen, palautetta sovelluksesta App Storessa, me luemme kaiken ja yritämme reagoida niihin mahdollisimman… Read More


Der Herabschauende Hund Wir haben eine sehr gute Frage eines Gotta Joga Users zur Haltung “Herabschauender Hund” bekommen. Unsere Yoga Lehrerin Anu Visuri antwortet. Frage: „Ich habe immer noch mit dem Herabschauenden Hund zu kämpfen. Wenn ich den Rücken lang machen will, kann ich die Füße nicht bis auf die Matte bringen. Ich muss die… Read More


manduka-eko-mat

Pourquoi utilisons nous des tapis de yoga ? Nous avons reçu une question d’un utilisateur de Gotta Joga à propos des tapis de yoga. Notre professeur de yoga Anu Visuri lui a répondu. Question « Mon vieux tapis de yoga est complètement usé, et j’envisageais d’en racheter un. Mon principal problème était que je glissais… Read More


manduka-eko-mat

Why do we use yoga mats? We have received a question from a Gotta Joga user, about yoga mats. Our yoga teacher Anu Visuri replied. Question “I have some thoughts on yoga mats these days. My old one grew very old at some point and I was thinking of buying a new one to replace… Read More