Secondo la tradizione ayurvedica, a causa delle condizioni climatiche, ogni stagione è associata ad un dosha, o energia che tenderà ad aumentare naturalmente nel nostro corpo. L’inverno freddo e statico ha permesso a due elementi di accumularsi in natura: acqua e terra, energie che compongono Kapha, il dosha dominante in primavera.   In natura, è… Read More


Selon la tradition ayurvédique, en raison des conditions climatiques, chaque saison est associée à un dosha, ou énergie qui aura tendance à augmenter naturellement dans notre organisme.   L’hiver, froid et statique, a permis l’accumulation dans la nature de deux éléments : l’eau et la terre, énergies qui composent Kapha, le dosha dominant dans le printemps.… Read More


According to Ayurvedic tradition, as a result of weather conditions, each season is associated with a dosha, or energy that will have a natural tendency to grow in our bodies. The cold and stagnant winter has allowed two elements to build up in the nature: water and earth, energies that make up Kapha, the dominant… Read More


L’essence du Yoga « Celui que tu cherches, c’est celui qui cherche. » François d’Assise Le mot « yoga » vient de la racine sanskrite « yuj », qui signifie « unir » ou « connecter ». C’est pourquoi le yoga est souvent traduit par « union » ou « connexion ». C’est la conscience… Read More


Il saggio Patanjali scrisse nel suo libro Yogasutra: Stihra sukham sukham asanam. La posizione dovrebbe essere stabile e confortevole …. Questo potrebbe anche descrivere la nostra schiena! La nostra colonna vertebrale è un’incredibile combinazione di potenza (stihra) e flessibilità (sukham). In sanscrito, il linguaggio dello yoga, la spina dorsale si chiama Meru Danda. Tradotto in inglese,… Read More


  In der App Gotta Joga gibt es mehr als 100 Yoga-Übungen. Diese Übungen sind gegliedert in Themen wie „Morgen“, „Für Yoga-Anfänger“ oder „Bauchmuskeln“. Einige Themen können Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen beinhalten. In der jüngsten Version der App (iOS 3.16 und Android 1.8) haben wir die Schwierigkeitsstufe zu jeder Übung ergänzt. Hier eine kurze Einführung,… Read More


  Gotta Joga sovelluksessa on jo yli 100 erilaista joogaharjoitusta, joista voit valita. Ne on järjestetty teemojen mukaisiin ohjelmiin kuten: Aamu, Aloittelija tai Voimaa Keskivartaloon. Jotkut ohjelmat sisältävät usean eri tason joogaharjoituksia. Uusimmassa sovellusversiossa olemme lisänneet jokaiseen joogaharjoitukseen myös sen tason (0,1,2,3 helposta vaikeampaan) . Muista päivittää sovelluksesi uusimpaan versioon (iOS 3.16 and Android 1.8).… Read More


Nell’applicazione Gotta Joga, ci sono ora più di 100 lezioni di yoga tra cui scegliere. Sono organizzate in programmi tematici, come Mattina, Principianti o Migliora nella pratica. Alcuni programmi possono contenere lezioni di diversi livelli di difficoltà di yoga. Ora abbiamo aggiunto il livello in ogni lezione di yoga all’interno della applicazione Gotta Joga. Ecco… Read More


In the Gotta Joga app, there are now more than 100 yoga classes to choose from. They are organized in themed programs, such as Morning, Beginner or Core. Some programs may contain classes of different difficulty levels of yoga. In the latest  version of the Gotta Joga app (iOS 3.16 and Android 1.8) we have… Read More