Eine entspannte Zen-Haltung erlangen durch essen? Ist das wirklich möglich? Die Antwort ist: Ja! Der Grund: Unsere Ernährung spielt eine wesentliche Rolle für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Um eine Zen-entspannte Haltung zu entwickeln können wir Yoga üben oder meditieren. Aber wir können auch bestimmte Nahrungsmittel verzehren, mit denen wir uns besser fühlen, unser Nervensystem… Read More


  Nous sommes heureux de vous présenter notre nouveau programme de yoga : « Feel Good Flows » avec Vanessa de Haas. Pour la fin de l’année, nous lançons 5 nouvelles séances de yoga dans un nouveau programme appelé « Feel Good Flows ». Avec ce nouveau programme de yoga, vous apprendrez à traverser le… Read More


Bienvenue à Vanessa De Haas, l’enseignante de yoga avec qui nous avons collaboré pour les « Feel Good Flows » et le yoga prénatal dans Gotta Joga ! Quelle est votre devise ?  Ce qui compte, ce n’est pas la destination, mais le voyage. Comment célébrez-vous Thanksgiving ? J’organise un « Friendsgiving », une fête de… Read More


We are excited to tell you about our new yoga program: “Feel Good Flows” with Vanessa de Haas. Right on time for the darkest period of the year on the northern hemisphere, we are launching 5 new yoga flows in a new program called “Feel Good Flows”. With our new yoga new program you will… Read More


Introducing Vanessa De Haas, yoga teacher we have been collaborating with for the Feel Good Flows and Prenatal yoga In “Yoga with Gotta Joga“. What is your motto?  It’s not about the destination, it’s about the journey. How do you celebrate Thanksgiving? I have a Friendsgiving, and we all bring something that reminds us of… Read More


We received a question from out user Sandy: Hello! I am 44 years old and I started to do yoga with Gotta Joga but my positions rarely look like the video and sometimes I have to cheat (I sit down when moving from the down dog to forward fold) but I still feel the positive… Read More


Become Zen by eating? Is that really possible???   The answer is yes! That is because our diet plays a major role in our physical state as well as our emotional state.   To develop a zen attitude, we can, of course, do yoga or meditation. But we can also eat certain foods that will… Read More


Manger pour devenir zen ?? Est-ce vraiment possible ??   La réponse est oui ! Car effectivement, notre alimentation joue un rôle majeur dans notre état physique, mais également notre état émotionnel.   Pour cultiver notre zen attitude, nous pouvons, bien évidemment, faire du yoga ou de la méditation. Mais nous pouvons aussi manger certains aliments qui vont… Read More


Wir haben eine Frage eines Users zur sitzenden Vorwärtsbeuge erhalten (aus dem Gotta Joga Mittag Übungsreihe) Ich brauche Hilfe bei der sitzenden Vorwärtsbeuge. Ich übe seit zweieinhalb Monaten Yoga mit Eurer App (die übrigens wunderbar ist!) und es tut mir sehr gut. Wenn ich jedoch die sitzende Vorwärtsbeuge übe bin ich wie ein Stück Holz.… Read More