L’app « Yoga avec Gotta Joga » a une nouvelle icône ! L’ancienne icône, avec les lettres G et J sur fond vert, va être remplacée ! Nous avons cherché un logo en rapport avec le yoga, et qui soit plus « feel good ». Nous… Read More
Depuis quelques années, le mot detox est devenu à la mode… régime detox, jus detox, crème de beauté detox… beaucoup de marketing qui nous empêche de connaître la vraie signification du mot « detox ». Malgré la mode «detox », cette pratique n’a rien de nouveau. Plusieurs civilisations et traditions, telles que la médecine ayurvedique, proposent, depuis… Read More
Quand vous avez 2 enfants, et un chien qui doit sortir à 7 heures du matin, il n’est pas vraiment évident de se créer une routine matinale. Cependant, ces dernières années en tant qu’entrepreneure, j’ai progressivement pris quelques habitudes qui m’aident à me préparer pour ma journée. 1. Bien dormir Se réveiller après une bonne… Read More
Mettez à jour votre application vers la version 3.7 (iOS) ou 1.2 (Android), si vous voulez pratiquer le yoga prénatal avec nous ! Les 3 nouvelles séances de yoga prénatal de Gotta Joga ont été créées par Vanessa De Haas, professeure de yoga à Lyon. Le yoga prénatal permet aux femmes enceintes de se… Read More
Mettez à jour votre application vers la version 3.7 (iOS) ou 1.2 (Android), si vous voulez chanter 2 nouveaux mantras avec nous ! Les mantras sont chantés par notre professeure de yoga Anu Visuri. Le mantra Dourga est un chant à la divinité Dourga, une déesse toute-puissante et mère de l’univers. Hey MahaLakshmi Hey Saraswati… Read More
Si vous aimez les sports d’hiver, cet article est pour vous ! Que votre passion soit le ski, le snowboard, le ski de fond, les balades en raquettes, le yoga vous aidera à profiter encore plus de vos activités et des merveilles de l’hiver. Votre pratique du yoga vous aidera à renforcer votre centre,… Read More
La nouvelle année a commencé, les fêtes sont terminées et notre corps n’arrive toujours pas à se remettre des excès commis. Toxines accumulées, quelques kilos de plus et une digestion compliquée… notre organisme crie « au secours », il est temps de retrouver notre vitalité et notre santé. Mieux manger pour mieux se sentir cette nouvelle… Read More
Question : Est-ce qu’il faut faire une séance de yoga par jour, ou simplement une tous les trois jours ? Est-ce qu’il faut répéter plusieurs une fois une posture avant de passer à une autre ? Quelles postures sont les plus faciles, lesquelles sont plus difficiles ? Réponse de notre professeure de yoga, Anu… Read More
Question « Je débute le yoga avec votre application. Mon problème est que lorsque je fais les positions avec les mains au sol, tel que le chien tête en bas, j’ai très mal aux poignets. J’essaye de mettre le poids de mon corps au maximum vers mes pieds, mais j’ai quand même mal.. Avez-vous des… Read More