yoga for men

Ist Yoga nur was für Frauen? Diese Frage spiegelt das Image des Yoga im Westen wider. 20 Prozent der GottaJoga Nutzer sind Männer. Auch weltweit liegt der Anteil männlicher Yoga-Ausübender bei 20 Prozent. Wir haben eine Frage von Pascal, einem unserer männlichen Nutzer erhalten: „Eure App ist die erste, die ich ausprobiere um Yoga zu üben.… Read More


manduka-eko-mat

Why do we use yoga mats? Einer unserer Gotta Joga Nutzer hat uns eine Frage zu Yoga-Matten gestellt. Unsere Yogalehrerin Anu Visuri antwortet. Die Frage “Ich habe in den letzten Tagen über Yoga-Matten nachgedacht. Meine Yoga-Matte ist sehr alt geworden und ich habe überlegt, mir eine neue Matte zu kaufen. Mein Hauptproblem war, dass ich… Read More


Der Herabschauende Hund Wir haben eine sehr gute Frage eines Gotta Joga Users zur Haltung “Herabschauender Hund” bekommen. Unsere Yoga Lehrerin Anu Visuri antwortet. Frage: „Ich habe immer noch mit dem Herabschauenden Hund zu kämpfen. Wenn ich den Rücken lang machen will, kann ich die Füße nicht bis auf die Matte bringen. Ich muss die… Read More


bridge

Die Interaktion mit Gotta Joga Nutzern ist das, was uns antreibt und was das schönste an unserer Arbeit ist. Wir wollen verstehen, warum ihr Yoga macht und wie wir euch helfen können, noch mehr zu euch zu finden. Ob ihr einen Kommentar auf unseren Blogbeitrag schreibt, eine Mail an unser Mailadresse schickt, ein Feedback in… Read More


supine butterfly yoga hip openers gotta joga yoga app

Die Interaktion mit Gotta Joga Nutzern ist das, was uns antreibt und was das schönste an unserer Arbeit ist. Wir wollen verstehen, warum ihr Yoga macht und wie wir euch helfen können, noch mehr zu euch zu finden. Ob ihr einen Kommentar auf unseren Blogbeitrag schreibt, eine Mail an unser Mailadresse schickt, ein Feedback in… Read More


transition from down dog to lunge

Wir haben eine Nachricht von Pina bekommen. Sie fragt wegen des Übergangs vom Herabschauenden Hund zum Ausfallschritt: Du findest diesen Übergang im Sonnengruß in den Gotta Joga Anfänger, Fortgeschrittenen, Morgen und Mittag -Programmen. “Ich benutze Eure App und finde, dass ich gute Fortschritte mache. In einer Sache komme ich aber nicht weiter, und zwar in… Read More


placeit-de

Mit dem Update Deiner Gotta Yoga App auf die neue Version 3.1 erhälst Du Zugang zu Yoga Übungsreihen und zu “Mein Yoga”, wo Du Yoga zu ausgewähltenThemen lernen und üben kannst. Für Anfänger haben wir ein spezielles Anfängerprogramm erstellt und den Sonnengruß in sechs Schritte aufgeteilt (wir haben das auch schon einmal in unserem Blog… Read More


Frage von unseren Benutzerin würde von Yoga Lehrerin Anu Visuri beantwortet: Ich bin leider (noch) sehr unbeweglich und bei der sitzenden Vorbeuge komme ich wenig bis gar nicht nach vorne. Ich sitze schon auf einem Kissen, habe aber das Gefühl, dass ich den Rücken nicht richtig aufrichten kann, was dann auch nicht sehr bequem ist.… Read More


Gotta Joga My Yoga

Wir haben heute einen neuen Gotta Joga mit “Mein Yoga” und “Yoga Übungsreihen” veröffentlicht. Dein Gotta Joga App nun aktualisieren und Deine Yogaübungsreihe auswählen! Neu: Unsere Yoga-Übungsreihen!  Eine Übungsreihe besteht aus mehreren Yoga-Sequenzen zu einem gemeinsamen Thema. Du kannst die Yoga-Sequenzen nacheinander üben, bis die Übungsreihe beendet ist.  In den neuen Gotta Joga 3.0,  gibt es 2 neuen Yogaübungsreihen zum loslegen: eine für Anfänger und eine andere für erfahrene Yogi(ni)s. Du findest unseren alten Morgen, Tag… Read More