Il est près de 15 heures, quelques heures encore pour pouvoir partir du bureau et vous n’avez plus d’énergie.  Une boisson énergétique, un café, un carré de chocolat ? Malheureusement, non seulement ces sources d’énergie sont pour la plupart 100% artificielles, mais l’énergie qu’elles fournissent à notre organisme sera de très courte durée. Alors, quels… Read More


Tänä päivänä, kun puhumme hatha joogasta, monien mieleen tulee ensimmäiseksi fyysinen mutta lempeä jooga harjoitus, jossa huomio kiinnitetään kehon asentoon joogamatolla. Sana “hatha” käännetään usein “kuu” (ha) ja “aurinko” (tha). Ajatuksena on kehon, mielen ja sydämen energioiden saattaminen tasapainoon toistensa kanssa. Se on kaunis ajatus eikä missään mielessä valhetta tai vähemmän tärkeä. Mutta se ei… Read More


Aujourd’hui, quand on parle de hatha yoga, nous sommes nombreux à penser à une pratique physique plutôt douce, qui met l’accent sur l’alignement du corps. Le mot « hatha » est souvent traduit par « lune » (ha) et « soleil » (tha). L’idée est de combiner des énergies opposées de manière harmonieuse, dans le… Read More


Wenn wir über Hatha Yoga sprechen, denken viele von uns an eine sanfte Art des körperlichen Yoga, eine Harmonisierung des Körpers auf einer Matte. Der Begriff Hatha wir oft übersetzt mit Mond = Ha und Sonne = tha und mit dem Zusammenfügen der beiden gegensätzlichen Energien im Körper, Geist und im Herzen gleichgesetzt. Das ist… Read More


Detox-Ernährung und Yoga Seit einigen Jahren ist der Begriff Detox in Mode gekommen…. Detox-Diät, Detox-Saft, Detox-Creme… Viel Marketing, das uns davon abhält, die wahre Bedeutung von Detox zu entdecken. Trotz der Detox-Mode ist diese Praktik keineswegs neu. Zahlreiche Zivilisationen und Traditionen, zum Beispiel die Ayurvedische Medizin, empfehlen seit mehr als 10.000 Jahren verschiedene Methoden, um… Read More


Nos hormones, parfois nos amies, mais parfois aussi nos ennemies… La plupart des personnes (oui, l’équilibre hormonal ne concerne pas uniquement les femmes), souffrent d’un déséquilibre hormonal qui peut être dû à plusieurs aspects.   Mais avant de commencer, il faut comprendre quel est le rôle de nos hormones dans notre organisme : nos hormones sont… Read More


“Gotta Joga” : sovelluksella on uusi symboli. Vanha symboli, jossa G ja J kirjaimet ovat vihreällä taustalla korvataan ” Gotta Joga Girl with a Bird” eli joogatytöllä ja linnulla. Etsimme uutta logoa, joka viestittäisi enemmän joogaa ja onnellisuutta ja joka olisi vähemmän symbolinen. Helmikuussa kysyimme teiltä, käyttäjiltämme sosiaalisessa mediassa mikä on suosikkinne. Voittaja ja uusi… Read More


« Yoga mit Gotta Joga » hat ein neues Symbol!                   Das alte Symbol mit den Buchstaben G und J auf einem grünen Hintergrund wird durch die “Gotta Joga Frau mit einem Vogel” ersetzt. Wir wollten ein Logo haben, das yogischer sowie fröhlicher und weniger symbolisch ist.… Read More


« Yoga with Gotta Joga » has a new app icon!                   The old icon with G and J letters on green background will be replaced by “Gotta Joga Girl with a bird”. We were looking for a logo that would tell more about yoga and happiness… Read More