anusmile-2127_FB

  Kutsu ystäväsi kokeilemaan Gotta Jogaa. Voita vuoden joogatilaus teille molemmille! Juhlistaaksemme  Gotta Jogan Android version lanseerausta, kutsumme sinut ja ystäväsi kokeilemaan Gotta Jogaa. Joka päivä, kahden viikon ajan, syyskuun 29.- lokakuun 6., 2017, arvomme vuoden joogatilauksen osallistuneiden parien kesken. ⭑ Kuinka voit osallistua kilpailuun: Kutsu ystäväsi mukaan Gotta Joga kilpailuun. Sinun ja ystäväsi tulee ladata… Read More


uttanasana standing forward fold

  Monilla meistä on vaikeuksia ylettää lattiaan saakka tehdessämme eteenpäin taivutusta. Harjoittelemalla takareidet ja pohkeet venyvät venytyksistä tulee helpompia. Etutaivutus tekee hyvää alaselälle ja jaloille sekä rauhoittaa mieltä. Tärkein asia eteentaivutuksessa seisten on että alaselkä ei ole liian jäykkä ja kireä.  Pyöristyykö selkäsi paljon kun olet seisovassa eteentaivutuksessa? Jos näin on eivätkä sen lisäksi sormetkaan ylety… Read More


uttanasana standing forward fold

  Le plus important, dans la pince debout, est de ne pas forcer sur le bas de la colonne vertébrale. Est-ce que votre dos s’arrondit beaucoup lorsque vous pratiquez la pince debout ? Si cela est le cas, et si vos doigts ne touchent pas le sol lorsque vos jambes sont tendues, écartez plus vos… Read More


uttanasana standing forward fold

  Many of us have trouble in reaching the floor when doing a standing forward fold (Uttanasana). With time your hamstrings will get more flexible and your mind will become soother. Question from our user Nina: “During the standing forward bend, what is the most important: to touch the mat with the hands, or to… Read More


outlook-2208932_1920

Un grand merci à tous pour votre participation à notre questionnaire Gotta Joga. Vous avez été presque 500 à répondre à nos questions sur votre pratique du yoga ! Vos retours sont très précieux, et ils nous aideront à améliorer l’application. Voici les résultats du tirage au sort parmi ceux qui ont terminé le questionnaire… Read More


outlook-2208932_1920

Kiitos kaikille (melkein 500:lle) jotka vastasitte Gotta Jogan käyttäjäkyselyyn. Niiden kesken jotka olivat jättäneet e-mail osoitteensa kyselyn loppuun, arvoimme 4  vuoden joogatilausta. ….. Vuoden joogatilausten voittajat ovat: -Aurelie D. Ranskasta -E. Miller Saksasta -Sarah G. U.S.Asta -Elina K. Suomesta Onne kaikille voittajille! Saamiamme kommentteja: “Please keep the app simple and sincere like it is now. I prefer it to grow… Read More